颈椎病低头头晕可以通过以下方法来锻炼：
对于颈椎病低头头晕的患者来将讲，可以在平卧床上时，把头颈部伸出床面保持悬空，由颈椎后伸位逐渐转变为正常体位，并反复循环，能够有效的增强颈部肌肉力量，从而起到提高颈椎稳定性，缓解头晕症状的作用。另外，还可以进行颈椎米字操训练，可以增加颈椎肌肉和韧带弹性，并缓解头晕症状。
此外，患者还需注意保护颈部，防止颈部受伤。
低头头晕可能是颈椎病，但也可能不是，具体分析如下：
低头会头晕不一定是颈椎病造成的，例如患者有高血压，低头也会有眩晕的表现，还有头部受伤的患者，头部受伤后会有颅内压升高，同时还会有头晕，头疼等表现。因此，低头眩晕并不是因为颈椎疾病，而是因为颈椎疾病，颈椎是颈椎，在低头的过程中，脊椎血管会因为低着头而出现眩晕。
颈椎病可以导致头晕恶心症状出现。
颈椎病中可以引起头晕症状的有椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病。椎动脉型颈椎病，特点是椎动脉受刺激或压迫，导致脑供血不全，引起头晕及恶心症状。交感神经型颈椎病是交感神经紧张，可收缩双侧椎动脉，导致脑供血不足发生。
建议患者在日常生活中，不要长时间的处于同一个姿势，避免颈部劳累。
颈椎病有可能会引起头晕恶心。
颈椎病又称颈椎综合征，可分为颈型、神经根型、脊髓型、交感神经型等，根据具体类型的不同，其症状表现也会有所不同，比如中椎动脉和交感神经型会导致患者出现恶心，头晕的症状。建议这类患者及时到医院进行颈部的血管B超或者核磁共振来明确症状。并在诊断后在医生的指导下积极进行治疗，避免疾病进一步发展。
一般情况下，一低头就头晕、恶心，考虑为颈性眩晕，指因病人颈部病变引起椎动脉血供不足的症状。
颈椎病是临床常见病、多发病之一，其中以神经根型居多，其次为混合型和嵴髓压迫综合征型，也都涉及到椎基底动脉血管狭窄。颈部活动主要通过扭力试验和颈部检查来判断，如颈椎曲度异常、颈椎不稳或颈椎间盘突出、颈部软组织按摩、颈部牵引及针刺、阻滞等方法进行治疗。
患者长时间低头活动还易造成颈椎部位肌肉劳损和颈部肌肉粘连、钙化，从而引起头晕、恶心等症状。
问题分析：您好，您说的这种情况，如果是颈椎引发的颈椎病的话。您做相应的检查，确定是颈椎引发的吗？
指导建议：如果是颈椎引发的这个症状，建议您可以选择针灸配合牵引来治疗一下，平时应该避免长时间低头不良姿势，这是很重要的
