要避免过度的劳累。长期过度劳累会导致身体精气不足，而精气不足就会导致肾衰，肾衰就会导致脱发，所以在治疗脱发之后一定要避免过度劳累，否则生长出来的头发会再度脱落的。在毛囊以及头发的健康生长中，离不开微量元素以及蛋白质的供给，所以在日常生活中要多吃天然蔬菜水果以及粗粮能够促进头发健康生长的食物。
青少年脂溢性脱发治疗方法有中医治疗和西医治疗。治疗上，首先要进行控油，可以口服中成药，也可以局部使用硫磺皂清洗，不需要天天清洗，1次/周即可。同时配合口服生发类产品等。
这种疾病主要是由于感染微生物导致。可以用酮康唑同行做洗发露洗头，口服药物。需要治疗半个月左右的时间，平常生活饮食要注意，要多吃蔬菜水果肉类，注意头皮清洁卫生，少吃油脂含量高的食物。
脂溢性脱发症状表现为头痒、搔抓还有梳头时头发大量的脱落。脱落之毛发，毛根比较短小、毛球消失，脱发症状经过比较缓慢，可呈阶段性，有时重有时轻，数年后可导致头顶或者是两侧毛发的稀疏，头皮光亮，还伴有头皮油腻、多脂的鳞屑、毛发细软发黄。
脂溢性脱发可以用侧柏叶、桑叶等茶饮料来调理，也可以用水外洗来调理。去附近医院的中医科进行脉诊，观察舌苔的辨证调理。平时，应该多吃蔬菜和水果来补充维生素，不吃辛辣油腻的食物和海鲜，避免因情绪波动而熬夜，并在医生的指导下定期检查药物。
首先，第一个头皮是油腻的，而且如果一两天不洗以后呢，头发上用手一抓有很多的油，甚是油腻，同时由于很多油腻会伴随有一些角质细胞的脱落，所以有头皮屑。第三个就是头发经常每次一洗，或者用手一抓有很多的头发脱落，这就是早期的表现。