自觉心里堵得慌有可能是由于肺部占位或者肺部炎症所导致的，也有可能是由于存在心力衰竭或者是冠心病心绞痛所诱发的。如果想要进一步明确诊断，需要在不舒服发作的时候做心电图、心肌酶、心脏彩超的检查，有助于进一步的明确病因。
此情况尽量是去医院就诊，做心电图，心脏B超，必要时做冠脉造影，查清楚病因，做心电图以及心脏彩超的检查，根据检查结果再给予对症的药物治疗，如果突然出现此情况需要注意休息，及时就诊。
这属于典型的肝郁气滞引起的气血虚，是由于过于劳累，熬夜，生气所导致的，或是心脏方面的问题所导致的。可以考虑使用点疏肝解郁及滋补气血的药物进行治疗效果是很好的。多呼吸新鲜空气，不要情绪过激。
如果是灰色和紫色的脸，表情淡漠，就是有晚期心脏病风险的脸。如果脸是深红色，则是风湿性心脏病和二尖瓣狭窄的特征。如果脸色苍白，可能是二尖瓣关闭不全的症状。如果鼻子很硬，说明心脏太胖了。如果鼻尖肿胀，说明心脏脂肪也可能肿胀或心脏病正在扩大。此外，红鼻子往往表明心脏病。
心功能分级是一种评估心功能受损程度的临床方法，心脏疾病按心功能状况分级可以大体上反映病情严重程度，对治疗措施的选择、劳动能力的评定、预后的判断等有实用价值。Ⅱ级是指有心脏病，以致体力活动轻度受限制。但不是很严重的，平时还是需要进行抗心衰治疗的，根据引起心功能不全的具体病因给予对症治疗就会缓解的。
进行心脏彩超，心电图等相应的基础检查和影像学检查，明确具体病因，对症展开相应的治疗。另外饮食以清淡营养为主，避免进食生冷油腻刺激性的食物，少食多餐避免过饱。适当的进行体育活动，以有氧运动为主，避免进行重体力劳动和强力度体育锻炼。