规范使用降血脂药物。减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠可以不药而愈，不运动是肯定不行的。
高三缓解失眠的方法如下。
1、每天都可以进行体育锻炼，缓解精神和情感紧张。
2、白天学习要注意休息。学习1-2个小时后，注意休息，出去走走，休息10分钟，让头脑完全放松。
3、养成晚上睡觉，不要熬夜，忘记睡觉的一切的习惯，不要躺在床上想任何问题。
4、失眠严重的话，最好去看医生。检查有没有不安症状。在医生指导下服用抗焦虑药物。另外，如果偶尔睡不着觉，可以服用非苯二氮卓类镇静剂进行治疗。
高三经常感冒可以吃一些预防感冒的药物，比如板蓝根和感冒冲剂，可以不要给自己太大的压力，注意休息，如果长时间处于大压力的环境中，可能会对身体其他的部位产生影响，可以每天抽出一点时间去做科学的运动，如果长时间不运动，可能会导致免疫力变低，抵抗力变差，出现这种情况会导致身体容易生病，高三的学生压力大，学业重要，注意营养的补充，可以多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、馒头、瘦肉等。
牙齿正畸的费用需要5000元-10000元左右，具体价格取决治疗方式。目前的正畸方法比较多，不过总体来说主要分为传统正畸和隐形正畸，一般使用隐形正畸舒适度更好，也更加方便，不过价格比较贵，一般需要10000元左右。如果选择传统正畸方式，那么价格就会便宜很多，一般在5000元左右。为了能保证治疗效果，建议求美者选择去正规的医美机构进行牙齿正畸，并定期进行复诊。另外，恢复期间注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。同时，不要咬太硬的东西。
牙齿正畸的费用主要根据个人口腔的实际情况，大概是5000元-10000元左右。正畸牙齿的费用，首先与自身牙齿条件有一定的关系，如果自身牙齿条件差，排列严重不整齐，则正畸难度较大，所需的疗程也较长，费用相对比较高，一般需10000元左右。如果自身牙齿情况不是很糟糕，治疗过程简单，一般就不会需要太高的费用，大概是5000元左右就可以了。建议求美者去正规的医美机构做个口腔全面检查，根据自身实际情况，制定治疗方案。另外，平时注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后及时漱口的习惯。
一些富含铁的食物、一些动物肉类，这个对于抗疲劳、提高学习的专注力都是非常有好处的，可以选择一些富含多不饱和脂肪酸的食物，如坚果类及一些海鱼，这都对大脑及在健脑益智方面可能都会有一定的作用。
