做试管婴儿移植后吃蔬菜和富含蛋白类食品容易着床。
试管婴儿移植是体外受精－胚胎移植技术的俗称，指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎发育，然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。试管婴儿移植后饮食要合理安排，应该多吃一些蔬菜、蛋白质丰富、维生素丰富的食品，可以有效的缓解身体不适，促进胚胎的正常着床。
建议试管婴儿移植后不要进食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，避免吃过多的进补食材。
试管胚胎移植后5-7天着床，但是每个人的情况不同，着床时间也不同，最晚不超过10天。定期去医院检查，在胚胎移植后卧床休息。同时加强饮食营养，多吃高蛋白食物可以预防流产。
在正常情况下，移植后的收缩不会干扰植入。女性朋友刚做完体外受精移植后，最重要的是要注意休息，不要刺激腹部，避免太累。如果宫缩次数不是太频繁，经期也没有腹痛症状，注意休息即可，不要吃药缓解宫缩。
如果出现宫缩、腹痛等影响正常生活和工作的情况，需要及时就医，以免宫缩过度导致流产。首先，仰卧，闭上眼睛，用鼻子深呼吸；然后用嘴深呼吸以放松腹部；最后，通过鼻子吸气，屏住呼吸，然后呼气。对改善宫缩情况有一定的效果。
主要是进食富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养均衡的食物即可，如平时可以多进食水果、蔬菜、蛋类、坚果、杂粮、少量的精肉、虾、禽类肉制品、适当的豆食品和薯类、低脂或脱脂的牛奶。
试管婴儿移植后应该平躺在床上，少运动多休息。在饮食上容易着床的食物很多，像富含多种维生素和矿物质的西柚、苹果，多吃点易消化的食物，可以防止大便干燥，每天坚持喝豆浆等。但不能吃一些刺激辛辣的调料食物，远离烟酒和有辐射的物品。
试管婴儿移植后一般三到四天会着床，但是具体着床时间还是有所区别，需要看受精卵是否受自身情况影响，另外和受精卵质量的好坏也是有关的，所以着床时间也是存在着明显的差异的。