首先要考虑的是床垫。如果床垫太远,建议用稍微近一点的床垫代替。如果床垫太软,睡觉时腰部应该有力地支撑腰椎的平衡。因此,睡觉时腰部应该保持一个姿势。然而,腰部应该长时间用力,但起床后不会疼,这证明腰椎已经放松。因此,首先要考虑的是床垫和常见问题的排放。有可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出。需要在医院检查和诊断。
刷牙后还有口臭可能有以下原因:一,牙结石过多导致的口臭;二,吃了刺激性气味比较重的食物;三,口腔内有蛀牙,龋洞内填塞的食物,食物发酵产生的臭味;四,刷牙的姿势不正确,刷牙的时间太短,牙刷选用不适合,不能彻底的清洁牙齿;五,胃肠道功能不好,内分泌失调引起的口臭。
口臭的病因复杂,常见于口腔和胃肠道两方面。日常中预防口臭要注意饮食规律,少吃油炸食物,少吃生冷刺激性食物,细嚼慢咽,同时戒烟、戒酒养成良好生活习惯,保持口腔清洁饭后刷牙,有助于减轻口臭。胃肠道方面如有不适,需要到消化内科就诊检查和治疗。
早上起来口苦口臭有几种原因,可能是由于口腔卫生比较差所引起,例如口内有牙结石、牙菌斑或者口内有大量龋齿,或者有不良修复体,都容易出现口苦、口臭的现象,可以进行洗牙去除牙结石并且修补龋齿及时更换义齿,能够保证口腔卫生也能够尽量减轻口苦口臭现象,还有可能是由于不良作息导致,如长期熬夜或者进食大量味道较重的食物,规律作息并且营养膳食,尽量少饮酒,不要吸烟。
早上起来口臭可以使用药物治疗,早上起来口臭是由于胃肠道消化功能紊乱,表现出的消化不良,从而导致口臭的症状,需要去正规的医院检查胃镜以及幽门螺旋杆菌。可以口服药物调节胃肠功能,平时注意饮食卫生,多吃蔬菜水果,按时刷牙,不吃甜食。
早起嘴苦主要是肝胆湿热,或者肝胃郁热引起,也有肝阴虚引起的情况的。原因可能有情志不舒、嗜食辛辣油腻食物或者久病伤阴引起。如果嘴苦而口中粘腻、胁肋疼痛、大便不爽等主要是肝胆湿热引起的。