乳汁不多，还溢奶，就是平时所说的漏奶，是由于乳房存不住乳汁，乳汁分泌比较少导致。只有让孩子多吃奶，同时母体饮食要加强营养，这样乳汁质量会变稠，分泌也会增多，溢奶的情况会明显好转。
母乳喂养的母亲一般会选择用母乳来补充母乳，母乳中的母亲要吃很多的高蛋白质的食物，不推荐给母乳中的母亲服用一些药物，因为有些药物会对人体造成一定的伤害，所以最好是通过食物来补充，比如说鲫鱼汤、猪蹄汤、黑鱼汤、鸡汤、木瓜等。还可以多吃些富含蛋白质的食品，比如红豆小米粥，可以起到促进发乳的作用。母乳喂养期间要多注意多休息，保持良好的情绪，有利于生产。
通常来说，哺乳期喝黄豆豆浆下奶，具体分析如下：
哺乳期妇女应保证每日至少喝25克豆类产品或豆奶。日常生活中要多喝花生猪蹄汤、鲫鱼奶汤、牛奶、牛奶、肉汤、花生猪蹄汤等。豆浆只能作为补充，不能作为下奶的主要来源。母乳喂养的时候，可以多吃一些比较多的食物，这样可以补充更多的营养。还要保证充足的睡眠，保持良好的情绪，这样可以使奶水分泌更多。
一般来说，哺乳期怀孕后奶水分泌会减少。
正常情况下，哺乳期怀孕了奶水分泌会减少，由于怀孕后体内激素产生变化，会使得乳汁分泌量减少。如果哺乳期怀孕了，在计划继续妊娠的情况下，建议停止哺乳，以免对胎儿造成不良影响。
需要注意的是，产妇在哺乳期间的饮食应以清淡并且容易消化为主，日常生活中也需要保持良好的心态，放松心情。
奶涨但是不多考虑是乳汁淤积，乳管堵塞排不出来引起的。首先建议增加宝宝吃奶的次数，坚持纯母乳喂养宝宝，局部热敷，按摩，使用吸奶器协助排出来。必要时也可以请催乳师协助疏通乳管，排出来的。不然时间长有可能会引起乳腺炎症的哦。
