打篮球能减肥吗

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最近可能没有控制好自己的饮食,感觉体重增长的速度比较快,所以打算减肥,正好喜欢打篮球,打篮球能减肥吗?
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段伟强 主治医师 四川大学华西医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等...
通过打篮球是可以帮助减肥的。
因为打篮球可以帮助有效的消耗体内的热量,这也是一项运动量比较大的活动,可以更好的让体内的脂肪燃烧。而且打篮球不仅可以帮助减肥,对于身体健康也是有很大的好处的,尤其是可以帮助促进血液循环,也可以增强体质。但是不管是哪种运动方式,都必须要长期坚持。
在进行打篮球的时候,要注意做好防护,一定要注意安全,不要用蛮力,因为打篮球本身就是一种很激烈的对抗性运动。
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李强 主任医师 山东省立医院整形美容 三级甲等
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各...
有两个很残酷的办法,均有活人证据,危害性比较小,但是完全没有那也是不可能的。最重要的室会让你觉得生活很苍白很无趣:一个是苹果减肥法,就是每个月有3天连续的只吃苹果(不包括各种苹果饮料),坚持半年到一年;第二个就是禁止吃肉减肥法,这个更狠,要求你完全不吃各种肉类,坚持3—6个月,效果显著。我个人建议你实施第一个,好像危害性还小一点。
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相关问答

每天打篮球有可能能够减肥,通常能够改善过度肥胖的效果。如果身材比较肥胖,通过打篮球的方式有可能能够起到辅助减肥的效果,但通常需要长时间坚持想要快速达到减肥的目的,通常可以采取抽脂的方式,通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,也能够改善不良现象。日常要注意多休息,尽量不要过度。

刘新海副主任医师整形美容首都医科大学附属北京潞河医院已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

女生打篮球一般可以减肥,但见效的时间较慢。身体肥胖有可能是饮食不当造成的,比如经常暴饮暴食,还有可能是运动量过少导致的,另外和遗传因素也有关系。打篮球属于一项有氧的运动,能够消耗体内脂肪,对于减肥瘦身有一定的帮助,但是见效比较慢。若身体比较肥胖,通常可以选择抽脂手术调整,可以将局部多余的脂肪抽出体外,见效比较快。平时还应控制饮食,保持一日三餐定时定量,避免暴饮暴食。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

学生打篮球能减肥,还能锻炼身体,有助于青少年长高长个,修炼高挑端正的体型体态。篮球是一项能量消耗非常高的运动,长期坚持参与篮球运动能够帮助身体将脂肪控制在健康合理的一个区间。打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢,并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物,身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性。当然担心腿部会因此变粗的话,建议大家每次运动前要做热身,每次打完球后要做好舒缓放松运动。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

女生打篮球可以减肥,因为打篮球的运动量很大,会消耗很多脂肪。打篮球能减肥,指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球也不能过量,不然对膝关节损伤很大,基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球,不然容易得盲肠炎和胃下垂,也不要饿着肚子打篮球,那样容易虚脱。还有打完篮球后别胡吃海塞,那么补充太多就完全弥补消耗,减不下去。减肥期间还应当结合合理膳食,少吃高热量和糖果饮料,多吃水果蔬菜和高纤维食品。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

女生打篮球可以减肥,而且效果不错。因为打篮球属于一种有氧运动,在打篮球的过程中全身的肌肉会运动起来,并且也能消耗体内的热量,让体内的脂肪快速燃烧,但是需要长时间的坚持才能达到减肥效果。如果患者想要快速的减肥,也可以在医生的指导下,通过注射溶脂针的方法进行治疗。溶脂针主要是通过注射的方法将针剂注射到皮肤内,快速的溶解脂肪,从而可以达到迅速瘦身减肥的目的,平时生活中饮食清淡。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

女生打篮球减肥通常能够起到辅助减肥的作用,但是具体的减肥效果需要因人而异。打篮球是属于一种有氧运动,在锻炼的过程中可以加快人体的新陈代谢,对于脂肪的燃烧能够起到促进的作用,从而能够达到减肥的效果。但是因为个人的体质不同以及肥胖的程度不同,所以减肥的效果会存在一定的偏差。在减肥的过程中观察自身的状况,有必要的情况下,通过溶脂针的注射能够起到快速的减肥作用。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。