有颈椎病经常头晕头痛者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。宜多食高蛋白高钙食物,如鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类,另外多吃新鲜蔬菜水果。
可能是因为高血压疾病等脑血管疾病所导致的,比如脑供血不足、后循环缺血、椎动脉供血不足都会引起头晕头痛,头晕、头痛和睡眠不足以及精神压力过大也有很大的关系。
问题分析:从您的描述来看,您这种情况有可能是患了美尼尔病
指导建议:针对这种情况,您应该挂神经内科医生的号进行诊治。
引起头痛头晕的原因有睡眠不佳,血压的升高及感冒发热等,头晕头痛是由于寰枢椎椎间关节错位压迫椎动脉第3段,致使脑基底动脉供血,供氧不足所致,同时因压迫颈上交感神经引起脑内血管痉挛,加剧了脑缺血状态,所以出现头晕头痛症状。
有可能是和熬夜,用药过度有关系,不要熬夜,保证睡眠,要尽量减少用眼,多休息。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,饮食上注意荤素搭配,保证营养均衡,不要吃辛辣刺激性的食物,可以去医院检查一下,查明病因再治疗。
经常性的头痛头晕,可能还是因为神经性的头痛导致的,一定要注意调整好情绪,避免压力过大的,有面目麻木的情况,最好先到医院做一个头颅ct的,避免引起并发症的。平时可以做些其他事情来转移注意力,多注意休息,不要过度的劳累。