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长期手淫,精神很不好

会员185323718 30岁 悬赏5元 已回复
今年30岁,已经手淫15年了。现在每天精神状态很不好,每天都想睡觉,即使昨天晚上睡了10个小时,第二天也很困。而且做梦很多。晚上不容易睡着,中午也很不容易睡着,容易燥热,容易出汗。思维缓慢,记忆力很差,平时做事注意力很难集中。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖文婷 主治医师 桂阳妇幼保健院儿科 二级甲等
擅长:本人擅长妇科,儿科常见病,多发病的治疗。于2019...
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问题分析:你家好,你现在的症状,考虑是肾阳虚。但是年纪比较轻,可以先自己调理一下。
指导建议:建议你可以克制一下手淫,注意规律生活和饮食,多吃高蛋白,容易消化和吸收的食物,避免抽烟,喝酒,避免熬夜,多运动,并且长期坚持,增强体质。肯定会有改善的。
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