问题分析：从您的描述来看，虽然您年龄不大，但是胃病却比较严重。根本原因与您长时间没有养成良好的饮食习惯有关系。
指导建议：因此，针对这种情况，您首先需要养成良好的饮食习惯（比如，定时定量，食不过饱，不要吃刺激性食物等）。其次，您可以通过服用药物缓解症状（比如，您可以服用吗丁啉和奥美拉唑来治疗）。必要时，可以看看消化内科医生进行诊治。
一般来说，浅表性胃炎吃饱饭不一定就胃胀。具体分析如下：
浅表性胃炎的患者，通常自身的消化功能可能比较差，因此当进食过多、过饱之后，可能导致饮食物滞留胃内，这种情况下有可能出现胃胀的症状。但不是所有患者绝对会出现这种症状。也可能会出现恶心、呕吐、反酸、嗳气等症状。患者需要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗
日常生活中，患者应当保持休息环境舒适、清洁、安静，维持比较轻松、愉悦的心情。
一般来说，慢性浅表性胃炎伴糜烂可采取以下手段治疗：
口服奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，或服用复方铝酸铋颗粒或果胶铋等黏膜保护剂，或磷酸铝凝胶等药物都可以有效改善慢性浅表性胃炎伴糜烂，建议患者在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。
日常生活中患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体恢复。
慢性浅表性胃炎伴糜烂一般半个月到一个月能好，预后较好。
慢性浅表性胃炎合并糜烂是一种常见的疾病，主要是由于受凉、感染、饮食不规律等因素引起的，胃酸分泌增加，胃粘膜屏障功能下降，导致出现胃酸、胃胀、胃部疼痛等等症状。建议患者到医院做胃镜检查，确诊后可以口服奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝凝胶和庆大霉素颗粒等。
浅表性胃炎伴糜烂一般不是很严重，建议患者积极治疗，具体分析如下：
浅表性胃炎是一种很常见的消化系统疾病，一般情况都不算太严重，但如果是浅表性胃炎，同时伴有糜烂，这可能会稍微严重点，不过和萎缩性胃炎相比，并不算太严重。浅表性胃炎伴糜烂应及时就医，只要处理得当，可以通过口服艾普拉唑、雷尼替丁、奥美拉唑等要抑制胃酸分泌，保护胃粘膜。如果继续发展下去，还会导致出血、穿孔等。
浅表性胃炎伴胆汁反流一般指的是胆汁反流性胃炎。通常情况下，胆汁反流性胃炎患者积极地进行治疗，不严重。具体情况分析如下：
胆汁反流性胃炎是由于含有胆汁的十二指肠内容物异常地反流入胃，引起的胃黏膜炎症，主要症状为腹部不适、烧心、呕吐、反酸等，胆汁反流性胃炎患者按照医嘱使用胆胃康胶囊、甘海胃康胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等药物进行治疗，一般能取得不错的治疗效果。