女人气血两虚通常会引起手脚冰凉,还有乏力等症状。
气血两虚会对身体的血液运行形成影响,导致心脏缺血缺氧就会出现要增速,劳动力下降,在轻微运动后就会出现呼吸急促以及心悸症状,由于血液循环减慢,通常四肢冰凉,随着症状的加重就会出现体乏无力,腰腿酸沉,以及失眠多梦症状。女人气血虚大多是生产或流产导致,所以在生产后或流产后要合理的休息减少机体的消耗。
同时进补能够补充气血的食物,如大枣、枸杞。
血虚失眠患者常伴有心悸、面色发白等症状,如不及时治疗,可能会因长期失眠加重慢性病症风险。中医认为,心肝血虚的失眠患者可遵医嘱选用补血安神的中成药治疗,以实现较好疗效。
心肝血虚失眠多与生理疾病、日常压力过大、饮食不规律、长期熬夜等因素有关。补血宁神片由首乌藤、鸡血藤、金樱子、熟地黄等药材制成,首乌藤可发挥助眠功效,改善失眠情况;鸡血藤、熟地黄可调节身体造血功能,可起到良好补血功效,对改善身体血虚也有较好效果。
针灸、推拿等理疗可促进身体血液循环,患者可定期前往正规机构接受治疗,也可辅助调节血虚。
气血虚是会引起脱发的,患者可以通过调整日常饮食和服用补气养血的药物进行调理,改善气血不足的情况。
从中医角度来说,发为血之余,即头发是人体气血盛衰的一种表现,因为气血有滋养毛发的作用,气血充足则头发生长茂密旺盛,气血不足会出现毛发松动易脱落的症状。依据中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,在治疗上应以滋阴补血、益肾补气为主,选用具有此功效的中成药有利于改善脱发,如敬修堂养血生发胶囊,该药组成以养血药物为主,辅以补肾药物,由内而外治疗因气血虚引发的脱发现象。
除此之外,日常生活中要合理安排饮食,多吃些补血补气的食物,比如动物肝脏、蛋、奶、新鲜的水果、蔬菜等,补充头发所需的营养。坚持锻炼,强健体魄,养成良好的生活习惯。
血虚常见于肝血虚、心血虚,在中医上统称为心肝血虚,血虚发生与生活压力增加、劳累过度、长期熬夜等因素有关,如不及时干预,易加重慢性心脑血管发病风险。补血宁神片作为对症中药,其中的鸡血藤可起到补血活血效用,现代药理研究显示其具有改善造血功能;首乌藤具有养心安神功效,可发挥助眠作用。熟地黄具有滋阴补血功效,金樱子具有固精缩尿之功效,诸药合用起到补血活血,补而不燥,养阴安神,不仅可改善失眠多梦、情志不调等问题,还能够调节免疫,保护大脑及心血管系统。
此外,血虚的患者建议平时多食多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸及维生素B12的食物,也有利于改善血虚。
脱发与气血虚有很密切的关系,当出现气血虚导致的脱发后,可以通过服用补气养血的药物来改善脱发问题。
气血虚的症状一般表现为乏力、精神倦怠、记忆力减退、失眠多梦、面色发白等,如果出现上述部分症状,就要考虑自身气血虚的可能了,伴随毛发松动脱落的情况也会随之升高。
中医认为发为血之余,即头发是人体气血盛衰的一种表现,当气血充足时,头发的生长茂密旺盛,而且乌黑,但若气血虚时,往往会造成脱发的现象。
当出现气血虚引起的脱发后,症见毛发松动,呈稀疏状脱落,毛发干燥,通过中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,在治疗上应以益精填髓,补益气血为主,选用具有此功效的中成药有利于改善脱发,如敬修堂养血生发胶囊,该药组成养血药物为主, 辅以补肾药物,由内而外治疗因气血虚引发的脱发现象,并对脱发也有一定的预防效果。
失眠可由心血虚、肝血虚共同引起。心肝两脏在人体血液运行系统中有着密不可分的联系,部分心血虚患者常出现失眠症状,如不及时治疗,易会因熬夜、疲劳过度诱发肝血虚情况,加重失眠。
心血虚主要与患者平时压力过大、劳累过度等因素有关,肝血虚则与长期熬夜、饮食不节等因素有关,二者都可使患者发生失眠、乏力、眩晕等症。中医上可选用对症药物,如补血宁神片,其所含鸡血藤。熟地黄可起到良好补血作用,帮助改善造血功能;首乌藤则可用以治疗心肝阴虚血少所致失眠多梦、彻夜不寐等情况,有效提升睡眠质量。
心肝血虚人群日常应避免过度劳累,适度休息,保持良好睡眠节律,利于体质增强。