o型腿不用做手术怎么变正常

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以前很肥腿型很好就是三年前瘦了长高了腿就变o型了,不爱锻炼,请问一下o型腿不用做手术怎么变正常?
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
o型腿不用做手术可以使用膝内翻矫正操,另外还要积极的锻炼腿部内侧肌肉。
主要第一就是扒不掉阵法,向后迈步走,要注意脚跟先着地,路线要走的比较直,每次走八步。另外还要积极的锻炼腿部内侧肌肉。双脚分开与肩同宽,两个足向内侧稍微的扣压。膝关节内扣做下蹲和起立的动作。一组20次,每天做2到4组。一般也不需要完全蹲下去。平躺的时候,双足曲起。小腿与大腿呈45度角度,臀部抬起。
建议:平时要加强功能锻炼,如蹲马步,膝盖按摩等,也可配合中医行针灸,理疗,艾灸等,但需要坚持,平时饮食上多进食含钙高的食物,如牛奶,虾皮,芝麻酱等,可坚持练习瑜珈。
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相关问答

男生o型腿不正常。
O形腿,也称为膝内翻、弓形腿。主要表现为两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。不管是男生还是女生,只要身体的正常发育,都不会有双腿的异常。O形腿的形成与人体的骨骼生长、缺少维他命D、缺钙、先天的营养不足等有关。有些男孩,在身体还没有发育完全之前,就会参与一些体育活动,他们在做踢球的过程中,腿部的姿势比较特殊,久而久之就会形成O形腿。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

O型腿,即人们常说的罗圈腿、箩筐腿,在医学上也可称为膝内翻、弓形腿,是指在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,因此而称为“膝内翻”。除了先天以及器质性病变造成的O型腿,其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯(跪坐、盘腿、运动、走路姿势等)造成的。O型腿的矫正方法包括:手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。在日常生活要注意这些,避免形成O型腿。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

是可以矫正的,o型腿的话越早矫正越好等到孩子再大一些矫正的话,效果不是特别好。可以到当地正规医院进行矫正,平时孩子在走路的时候,一定要及时的纠正孩子走路的方法。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

女孩子一般都会出现o型和x型,在没有膝盖问题时,只要在行走,跑步,下蹲等运动中没有明显的问题,都可以不治疗,一般是比较正常的。
大多数情况下,o型腿都是由某些特定的关节炎引起的,例如关节炎,膝关节的磨损很厉害,两边的空间不均匀,需要积极进行矫正。如果病情发展到了晚期,就必须进行截骨整型手术,以免影响患者的正常生活。

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O型腿手术矫正的危险不是特别的大,但是也具有一定的风险性。O型腿手术矫正,通常对于腿型不好看,改善的效果是比较好的,但是在手术矫正的时候也具有一定的风险性,因此还需要选择比较正规的大型医院。平时还要特别注意伤口部位的干燥清洁,才可以避免导致伤口出现炎症感染的情况。

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擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

o形腿基本没有快速矫正的治疗方法,想要恢复,最好是做手术。矫正O型腿的方法可以选择做手术,就是在腿部皮肤上做切口,然后对腿骨进行适量的磨除讥整以及矫正,达到改善的效果。矫正O型腿手术操作有很大的难度,而且可能存在一定的风险,所以需要求美者选择正规的医院进行手术相对更有保障。O型腿矫正后的效果是比较显著的,手术以后求美者的腿部线条感增强,将会变得更加协调美观,而且矫正比较完善,所以手术后的效果是很稳定的。术后是需要认真护理,特别是养成良好的运动习惯,不要做过于激烈的运动。

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