平时应该注意饮食清淡多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。不要吃油腻，辛辣刺激的食物不要吃海鲜，菠萝芒果等易过敏的食物，多喝水。
脂溢性皮炎不可以吃辛辣刺激性饮食。
不可以喝酒，不可以吃牛羊肉、海鲜以及鸡、鸭、鹅，狗肉等发物，还包括头、蹄、下水等发物，不可以吃坚果类的食品，不可以吃容易过敏性水果，比如芒果、桃子、榴莲等。由于脂溢性皮炎皮炎的患者油脂分泌比较旺盛，所以，在饮食上忌含脂肪高的食物，主要以清淡为主。例如肥肉、烧烤等尽量都不要吃。多吃蔬菜水果，多喝水。
患者需避免使用油膏体的护肤品，可选用医用护肤品，同时注意面部卫生；需避免挤压，以免加重炎性反应需规律作息，不要熬夜。