因较强的忧郁心理所致，这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来有效地消除产生较强忧郁心理的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
口干口苦舌苔白是火气旺盛引起的。
口干、口苦、舌苔白，这是因为人体的脾胃、胃、肺等器官存在异常，肝胆湿热引起的火气旺盛，会引起口干、口苦、舌苔白，这是脾虚运化水湿不正常所致。口干、口苦、舌苔白的患者，可以多喝菊花茶、绿茶，可以起到清热去火的作用，平时要多吃红豆、薏苡仁等，这样可以减少身体的湿气，避免油腻辛辣的食品。
早上起来口苦口干，呼吸粗重，睡得深沉多梦，怕背中央厚。熬夜的时候，背会沉。这种现象可以通过中医中药调养。
一般尽量不吃辛辣食物，如辣椒、姜、蒜、韭菜、辣椒等，按摩涌泉。一般尽量不吃辛辣食物，如辣椒、姜、蒜、韭菜、辣椒等，按摩涌泉。多喝绿豆水，有清热祛火的功效。吃水果也要注意。有些水果是热的水果，比如橘子和菠萝等等。
出现口干口苦、胃胀、胃炎、胃溃疡等症状时，可以服用一些药物。
1、胃炎：胃炎与幽门螺旋杆菌、药物、创伤等因素有一定的关系。有的人会有口干、口苦、胃胀、食欲减退、消化道出血等表现。可以口服一些抑制胃酸的药物，比如奥美拉唑肠溶胶囊、艾普拉唑肠溶片等。
2、胃部溃疡：大部分的胃溃疡都是由幽门螺旋杆菌引起的，也有可能是吸烟、饮用辛辣的食物。有的人会有口干、口苦、胃胀、恶心、呕吐等症状。可以口服胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等保护胃粘膜的药物。
平时要多注意休息，要有充足的睡眠，不要食用生姜、芥末等辛辣刺激的食物。
口干口苦伴有干咳，有可能是热气上火或上呼吸道感染引起的，可以服用清热解毒和消炎药物配合治疗，期间要注意保暖并多饮热水。另外不要吃辛辣的食物，减少食盐的摄入。如果不缓解，建议到医院检查，明确病因再治疗。
口苦口干口臭舌苔发白可能是脾胃积滞兼有肝气不舒，治疗上应该消积化滞，疏肝理气。如果兼有大便秘结，须加润肠通便药物。如果有大便稀溏的情况，则需要加健脾涩肠止泻药物。