缓解心脏不适有许多办法，但具体应根据实际病症，对症下药。
通常情况下，心脏的不适是由多种原因引起的，也许与某些不良习惯有关，和饮食习惯引起的后天性心脏病也有着莫大的联系。比如吸烟喝酒，经常熬夜，生活压力过大等，都会引发心脏不舒适的现象。建议患者培养好习惯，饮食规律、坚持体育锻炼，尽可能少吸烟、少饮酒、少熬夜。此外还有就是经常运动，锻炼可以促进新陈代谢，增强免疫力等作用。另外如果生活中过于紧张，情绪激动等情况下，容易引发冠心病或者心绞痛，甚至心肌梗死等心血管疾病。所以好习惯，保持快乐和乐观情绪同样重要，针对各类心脏的不同表现，以选择合适的缓解方式。
心脏不舒服的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
心脏不舒服需要先做相关检查，然后再对症治疗，因为心脏疾病比较复杂，需要结合临床症状进行相应的治疗。同时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食上要多吃红色蔬菜、水果、维生素、按摩全身、少吃动物脂肪、内脏、肥肉、鱼子、蛋黄等。饮食方面要注意控制饮食，不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。还可以按摩穴位，可以选择劳宫穴、内关穴、神门穴。
如果出现心脏难受的情况，当出现心绞痛症状时，首先要停留在原地，不要进行剧烈运动，不要惊慌失措，尽量少说话，深呼吸，可以减少心脏的负担。要在原地坐下或者平躺在床上。有用药物在身时，放在舌头下面进行含服。
怀孕胃不舒服缓解方法可以采用少量多餐的进餐方式，既能保证母儿的日常营养需求，又不增加消化系统的负担。选择容易消化吸收、丰富、多样化的食材搭配，促进食欲，平时多吃纤维含量高的蔬菜瓜果，少吃过于油腻、辛辣刺激的食物。适当进行运动锻炼，饭后户外散步并呼吸新鲜空气，促进胃肠蠕动助消化，能够减轻不适感。
多吃蔬菜水果清淡的食物，别吃容易引起上火的食物，多喝汤水，比如大白菜鸡蛋平菇汤等蔬菜汤，如果是暖和的天可以喝点酸奶调节肠胃，现在大冬天的喝酸奶太冷了，就别喝了，带孩子很累，尽量保持轻松愉悦的心情，不要忧郁烦躁。
养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性。体质。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质食物。
