可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
鱼鳞病又称“蛇皮癣”或蛇身，是一种皮肤干燥，鱼鳞状脱屑为主症的皮肤病，典型的症状表现在全身皮肤干燥，有灰褐色鳞屑和深重斑纹，起白皮，类似“鱼鳞状”或蛇皮状，冬重夏轻，一般无自觉症状，或仅有微痒，若久治不愈，或治疗不当，可波及全身，并遗传后代。建议到正规的医院来治疗，日常要注意饮食。
板层状鱼鳞病病人出生后身上会紧紧的包裹着一张人棉状的膜，那几天之后才能脱落，皮肤上会泛着大片的红潮，这种症状会终生存在。鱼鳞病样红皮病是先天遗传呈显性，在出生的时候，全身会有铠甲状的鳞屑，出生后马上就会脱落，复发性非常的强。
如果患上鱼鳞病，及时进行治疗是可以改善症状的，否则治疗起来就没那么容易了。平时一定要多增强对皮肤的护理，冬季气候干燥时，在天气比较干燥的时候，皮损即加重。避免过于疲劳，平时要多加注意休息。使用中药无激素的产品，直接涂抹患处即可。
得了鱼鳞病要吃些蛋白质的食物，避免吃一些过敏的食物造成皮肤的出现鱼鳞病。鱼鳞病还需要多吃些含有维生素的水果和蔬菜。鱼鳞病可因搔抓而导致继发感染，同时还可导致视功能和听觉障碍。
