打篮球脚崴后立即停止运动。可以在24小时之内用冰块冷敷患处，24小时之后，可以对局部进行热敷，建议外用药对患处进行喷涂，消炎止痛，静卧不宜运动，休养半个月以上，半年内不宜打球等剧烈运动。
这种是局部软组织扭挫伤，应多休息，合理运动，不宜过度劳累，痊愈时间与病情轻重和休养情况有关，需要三周以上，饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激的食物，保证睡眠充足，不要吸烟。
考虑虫咬性皮炎的问题。自己可以先用碘伏消毒处理一下，避免感染。痒的情况下自己再涂上花露水、风油精都是可以止痒的。自己千万不要用手抓挠，避免用手去挠，去抓。如果还是没有改善的，还是去医院让医生处理。
可能不是心脏病引起，一般是颈椎病所致，颈椎病可以导致出现胸闷症状，也可以出现颈部和舌头的麻木，首先要注意避免长时间低头姿势，另外可以多活动脖子，多做颈部的热敷和按摩处理，同时还可以外用膏药和烤灯照射，并且可以进行颈椎磁共振检查，检查明确后也可以做颈椎牵引治疗。
扭伤脚之后早期是要进行冷敷的，再按摩一下。24小时后可以进行热敷的，这个时候热敷是有利于加快血液的循环的。平时生活中还是要多注意自己的安全的，要多注意保护好自己的。
打篮球腿抽筋是腿部的肌肉过度的受力、牵拉所引起的肌肉痉挛，就会引起腿部的抽筋，所以出现以后，要行踝关节背伸牵拉，以解除肌肉的痉挛，并且在牵拉的同时行腿部的按揉刺激，从而能够促进肌肉痉挛的恢复。