头发脱落常见的原因是精神压力大，造成局部血液循环障碍，也很可能出现一些应激性的脱发，还有一种原因是脂溢性皮炎和毛囊炎，紫外线照射过多，高原地区的紫外线最为强烈，需要做好一定的防护措施。
头发脱落严重通常可以采用植发的方法改善，术后一定要做好护理措施。头发脱落严重多数是由于经常熬夜导致的，一般可以合理调整自己的作息习惯改善，若是效果不明显，也可以到正规的医疗整形机构采用植发的方法治疗，直发通常会将后脑勺健康的毛囊提取出来，然后经过加工处理之后移植到头发的部位，有助于增加个人的美观。在日常生活中要加强身体营养，多吃一些好营养丰富的食物，而且要做好头部卫生。
女性的头发脱落可能和熬夜或者说营养不均衡有很大相关性，平时要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当的摄入微量元素，保证规律的生活和睡眠，脱发，严重可以适当的口服一些中成药制剂。
植发后脱发是正常现象，脱发后还会长出新的头发。专业医美机构毛囊植入后需要90-120天才能长出新的毛发，所有毛囊需要1年才能长出同等的毛发。植发移植的毛囊生理特性是不会改变的，还是会有生长期、退行期和休止期，会随头皮的生长周期而脱落。这些都是正常现象，脱落后还会长出新的头发，不用担心。然而，植发并不能防止非植发区的头发脱落。建议在求美者植发后一周内避免剧烈运动，避免触摸移植部位，避免切口碰水，一周后方可洗头。
引起脱发的原因很多，如慢性疾病，内分泌功能异常，神经性脱发，脂溢性脱发，药物引起的脱发，贫血，感染性脱发，季节性脱发等。可以到正规的医疗机构皮肤科就诊，进行适当的检查，明确引起脱发的具体原因后进行针对性的治疗和调理。
头发容易油腻，伴随脱发，考虑是患有脂溢性脱发引起的，或者与体内湿气太重也有关，可以看中医进行调理。饮食方面可以用薏米煮水喝，可以去除体内湿气。另外脂溢性脱发，与男性雄激素水平有关，应该选择激素类药物进行治疗。
