头总是昏昏沉沉没有精神是由于脑部缺血缺氧的原因引起的。具体病因可能与睡眠休息不足，或者是血压异常，贫血，高血脂，脑动脉粥样硬化，脑血管疾病以及全身其他系统疾病都可以引起这样的症状。
头总是昏昏沉沉没精神可能是由于睡眠不足、贫血、气虚、过度劳累等因素所导致的。可以到医院做血常规检查，确诊是否有贫血的。多休息，及时补充营养，多吃红枣、动物肝脏等补血的食物。
问题分析：您的情况常见体质虚弱、营养跟不上、吸收不好、气血不足等问题引起的没精神还没力气整天昏昏沉沉的。
意见建议：建议平时适当加强营养、如：肉类、蛋类、鱼类适当吃，注意休息以免病情加重，同时补气血等治疗，如：十全大补丸等。
指导意见：你好，你这种情况考虑是神经衰弱，你睡眠不足、精神压力过大引起，可口服安神补脑液、健脑丸等药物治疗，平时注意规律的作息时间，不要过度熬夜，睡前喝一杯纯牛奶。
指导意见：您好，考虑是气虚、血虚引起的。多喝些红糖枸杞水。可以用人参归睥颗粒试试。对改善您的不适情况很有帮助。
病情分析： 头晕 是一种常见的脑部功能性障碍，为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。可以伴有头疼，四肢无力等症状。
意见建议：你好！头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。
