益生菌可以空腹吃,在早饭前或早饭后一同服用。早上空腹吃有利于其吸收是可以的,不用担心。益生菌有助于胃肠蠕动,放松心情,保注意,休息,合理饮食,合理锻炼身体。多吃些新鲜水果蔬菜和富含蛋白质的食物。不要吃辛辣生冷食物,过烫等刺激性的食物。
益生菌对人体的消化有一定的好处,可以食用,但是不能长时间给宝宝食用益生菌,也可以在食物中加入益生菌。
宝宝的消化系统正在发育,调节能力也会越来越强,长期使用益生菌很有可能会上瘾,从而影响身体的发展。消化不良宝宝在服用益生菌后可以停药。
对于消化功能失调,不能依赖于益生菌,日常生活中要多带宝宝锻炼,增强抵抗力,饮食要合理,不要养成偏食的不良习惯,还要多喝水。益生菌不能长时间食用,如果宝宝出现了便秘、腹泻等情况,可以适当的服用。
如果孩子有口臭,可以口服一些有益的益生菌。
口腔异味存在于各个年龄段,但由于年龄的差异,口腔异味主要与消化不良有关,如果孩子的口腔异味是因为消化不良引起的,长时间的消化不好,食物中的食物会在人体中进行发酵,引起口腔异味,而益生菌能够帮助消化,能够帮助消化,将身体中的残留物质进行降解,所以孩子有口臭时可以服用一些益生菌,但不要乱用。
妊娠期可以吃益生菌。
益生菌是一种有益菌,其具有维持肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,维持肠道微生态平衡,促进身体消化和吸收营养,维系菌种和含量的平衡,帮助宝宝构建健康的微生态菌群等作用。因此,妊娠期的女性是可以吃益生菌的,但是需要在医生的指导下适量服用。
建议妊娠期的女性保持定期产检的习惯,注意饮食,营养均衡,还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
益生菌晚上饭后吃比较好,尽量不要空腹吃
益生菌系一种对人体有益的细菌,服用后能活着进入肠道,对人体有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡。建议饭后30-60分钟后服用益生菌对胃酸很敏感,正常胃酸PH值为1.8左右,这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低,即PH值相对较高的时机服用益生菌,在餐后半小时-1小时后,达到了饱腹感,胃酸的分泌有所减少,加之此时食物还在胃中,可以中和胃酸,PH值有所升高,大大减少了对益生菌的破坏,这期间摄入益生菌是比较适合的
注意事项:冲服益生菌要用37摄氏度左右的温开水,水温过高,会导致益生菌死亡。益生菌不可与抗生素类的药同时服用