发生急性踝关节扭伤。如果没有伤到骨头。先进行冷敷。而且48小时之内都是冷敷。收缩血管减轻局部水肿和出血。48小时之后再使用热敷，或者电烤灯理疗的方式。然后使用，活血化瘀的外涂药物和内服药物。先到医院拍片子进行检查，确认没有发生骨折或关节错位。
脚踝扭伤后脚背会有一些疼痛感，这是因为脚部的骨折造成的，在这个过程中要多休息，可以用热毛巾进行热敷。如果感觉到了疼痛，应该要多休息，避免频繁行走，否则会对足部造成很大的损伤，日常生活中要多吃一些水果和维生素。
首先应休息，制动，冷敷等对症处理。48小时后改为热敷，应完善x线片检查，明确是否存在骨折，如骨折移位比较明显，应选择手术治疗。
脚背的疼痛，可能是受到外伤，引起软组织的损伤，甚至有骨折导致的，有可能是长时间的剧烈运动导致的局部的软组织的炎症。也有可能是腰椎间盘突出压迫了神经根，引起脚背的放射性疼痛，还有一些局部的巨大的腱鞘囊肿也会引起局部的疼痛。
脚面出现疼痛的情况，多见于骨性关节炎，或是由于肌腱炎病变，或是由于外伤，或是由于软组织出现损伤，或是由于脚部受风寒或是着凉，或是由于痛风等一些原因引起脚面出现疼痛的现象发生。
脚面出现疼痛的情况，多见于骨性关节炎，或是由于肌腱炎病变，或是由于外伤，或是由于软组织出现损伤，或是由于脚部受风寒或是着凉，或是由于痛风等一些原因引起脚面出现疼痛的现象发生。