毛细血管破裂后应及时进行冷敷、压迫，如果出现自发出血或大出血，应及时就医。毛细血管损伤是一种常见的皮肤损伤，主要为后天所致，少数病人为先天性。脸部最常见，毛细血管破裂时会出现毛细血管扩张，这是由于脸部的毛细血管扩张引起的，一般以脸部的点状、丝状或片状的红色斑点为主。后天天性主要是由遗传引起的，如气候变化、药物不当、物理刺激、皮肤或全身的凝血病等。如果毛细血管出现损伤，可以用冰块进行冷敷，如果出血面积不断扩大，要及时到医院做进一步的检查；
如果皮肤上有创面，应该用手按压出血点，然后送到急诊进行治疗。如果已经有了扩张或破裂的毛细血管，那么在平时的维护中要格外注意。在选择化妆品的时候，要选择抗敏感系列，不能随意更换化妆品，如果出现了毛细血管扩张症，可以去正规的医院进行治疗，同时要注意少喝酒，少吃活血的药物。
毛细血管破裂如果是发生在皮肤部位，而且是早期刚刚发生，局部可以使用冰水冷敷，能够收缩局部毛细血管，使局部出血反应停止或者减缓。但是如果毛细血管破裂出血情况比较严重，就有可能形成局部血肿。这时候血肿已经形成的，则需要热敷，同时可以口服活血化瘀类的药物。也可以采用物理治疗办法，比如使用红外线照光治疗，能够促进局部的血液循环，促进局部的淤血吸收。
腿部毛细血管破裂考虑是毛细血管脆性增高，多见于维生素C缺乏，可以让医生检查一下，如果体内缺乏维生素C，平时需要注意饮食，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，也可以在医生指导下补充维生素C。
尽快就近到当地正规医院进行检查治疗。近期不应该同房，以免影响局部恢复，保持局部卫生，因为细菌病毒也会引起感染。饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，影响病情的恢复。
如果是毛细血管出血，出血的位置不是很要害的部位，并且出血量不大，应该预后能挺好的，治疗上降颅压、控制好血压、止血、营养脑细胞以及对症，不会有什么副作用。这时候如果按揉，会导致毛细血管出血更加严重。
或者在之前比赛的过程中休息不好导致的，建议比赛结束后，需要看看是否有疼痛的情况，建议必要时及时到医院选择拍片等检查看一下，否则很可能会导致出现并发症的脚部的情况考虑与有穿高跟鞋，有穿鞋不适影响也有关联的。
