指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那么可能要注意肝功能了。
指甲凹凸不平，比如有竖纹、横纹或者是小的凹陷。如果不是特别明显，可以见于正常人。如果是比较厉害，可能和某些疾病有关，如银屑病患者的指甲的有典型的小坑如顶针一样，而罹患甲癣时，特别是从指甲外面的感染，也可以有这种凹凸不平的表现。
指甲凹凸不平，如果比较明显，多是由于营养不良或者是缺乏一些微量元素如钙、锌、铁、硫元素等而导致。而真菌感染导致的灰指甲，尤其是从指甲表面的感染，可以出现指甲的凹凸不平。
指甲凹凸不平考虑甲营养不良，可能和缺乏某些微量元素或者贫血有关。平时饮食注意营养均衡，不要挑食，多吃蔬菜水果，适当补充微量元素；有可能和缺铁或者缺锌有关，可以去医院抽血化验，明确诊断。
如果我们指甲凹凸不平有小坑那可能是因为身体素质比较差，或者是缺乏维生素引起的，平时要调整好生活和饮食，作息规律，不要熬夜，饮食搭配合理，多吃新鲜蔬菜水果，吃清淡温和的食物，不要偏食，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，适当参加户外活动，增强体质。
指甲盖凹凸不平可能是营养不良、湿疹、甲癣等原因导致的。
1.营养不良：营养不良可能会导致缺乏微量元素，影响甲母质的正常供给，从而使指甲的合成甲板产生不规则的形状。
2.湿疹：如果有湿疹，可能会导致炎症性病变，造成指甲盖凹凸不平。
3.甲癣：抵抗力低下可能会导致指甲缺乏免疫功能，容易被真菌感染，引起甲癣，造成指甲出现病变，导致指甲盖凹凸不平。
