汗斑不容易自行消退，需长期用药，大概需要一两个月，具体时间还需看个人的病情以及恢复情况。治疗期间饮食要注意清淡，尽量不要吃辛辣刺激的食物，不要吃鸡、羊、蟹、虾与猪头肉等发物。
白色汗斑大多是不会自己消失的要用药物对症治疗，汗斑是需要长期治疗的，在夏季汗斑会比较严重，出汗少的秋季汗斑会变得比较少，长期的治疗才可以使汗斑治得到好的效果，时间也是有个体差异的。
汗斑一般不会自行消失。汗斑是由马拉色菌感染所导致的一种表皮真菌病，汗斑可以持续多年存在，不会慢慢消退。而且汗斑的存在多与居住在高温潮湿的环境，局部皮脂腺分泌旺盛，局部出汗比较多，以及体质、饮食等因素有关系。
汗斑，真菌感染引起的。提议抹克霉膏配合维肤膏，一般几天就行了汗斑不太容易自行消退，尤其是在夏天，可以给她抹金宁治疗，平时得注意点不能捂着她，假如家里大人有汗斑的情况下得及时治疗，以免传染，注意饮食原则倡导清淡的，均衡营养。
宝宝出现汗斑，擦药之后也要一周左右的时间才会慢慢的恢复，还要及时的去医院做个详细的检查先，然后再对症治疗，听从医生的建议，不用盲目的用药，生活上吃的东西都要清淡饮食，均衡营养，平时要适量的进行运动。
时间为三个月到一年不等，注意在平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧、少食刺激食物，少用维生素C。