脚面疼完脚脖疼是由于软组织损伤，不良的生活习惯引起的，引起疼痛。受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后再口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动。
脚面红肿疼痛是要先排除蜂窝组织炎，蜂窝组织炎与溶血链球菌，金黄色葡萄球菌引起的皮肤，皮下组织的感染有直接的关系，会导致皮肤表面有明显的红、肿、热、痛，并且伴有皮下的波动感，在后期会破溃流脓。
考虑炎症刺激引起的不适，需及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。平时注意个人卫生，穿宽松舒适鞋袜，经常用热水泡脚，促进血液循环，饮食清淡易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃些蔬菜水果。
脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况，不要随意用药，注意卫生，不要激烈运动，去医院做确诊后再做治疗。需要平时注意保养，多补钙，多降火，多吃水果蔬菜，多喝水休息。
在被牛虻咬了之后，首先应该用碱性肥皂水进行冲洗伤口，也可以用碘伏或者酒精进行消毒。必须到正规机构进行检查，查看是否有刺留着患处，如果有的话，是需要拔出来的，否则会引发伤口的感染。
脚部出现肿胀，疼痛，瘙痒等症状，是发炎引起的症状，平时要减少腿部的运动，可以吃一些消炎药来进行消炎处理，同时，要少吃一些辛辣刺激的食品，少喝酒，少抽烟，多注意休息。