水泡扎破的时候不会疼，不过处理不好容易发生感染。黄豆大小的水泡不扎破也可以，里面的液体可以吸收，如果希望早消失，可以严格消毒，刺破后加压包扎。一定要注意消毒。不要让拒不沾水，也不要摩擦，以免造成破裂和感染。
要穿宽松的和透气的鞋子，不要摩擦到水泡，避免水泡破裂而导致病毒感染，平常尽量少走路，不要做过于剧烈的运动，尽量卧床休养，不要用手去按压或者挤破水泡。可以用药物清洗，加快治疗。
要保持良好的口腔卫生情况，一定要坚持早晚刷牙，细菌滋生是导致嘴里起泡的主要原因，所以如果想要有个健康的口腔，那么就应该坚持每天对它做好清洁防护，不可以吃方便面以及薯片等容易上火的零食，这些垃圾食品可以说非常容易让人出现肝火旺盛的，会直接造成嘴里起泡等症状，所以一定要注意减少这些食物的摄入。
出现这一种症状，准是辛辣刺激导致的局部微循环不良，引起的一种炎症性反应，首先应该用温水或者是盐水进行坐浴，或者是涂抹改善微循环营养神经的药物对症治疗，调整好心态，避免精神紧张。
问题分析：根据你的描述，这种情况极有可能是出现了带状疱疹，与睡觉姿势没有太大关系，应该是机体免疫力低下导致的。看一下自身的生活起居规律，以及饮食结构是否存在问题。
指导建议：可以对疱疹进行碘伏涂抹消毒，预防细菌感染，然后涂抹阿昔洛韦乳膏，口服伐昔洛韦片。疼痛剧烈的还可以口服加巴喷丁胺治疗。病程大约两周左右。
