备孕期间可以艾灸，而且具有温中散寒、行经止痛等作用，对于宫寒导致的不孕具有较好的辅助治疗作用，但备孕期间艾灸有些注意事项，月经期间不可艾灸，艾灸可导致月经增多、月经淋漓不尽、月经时间延长等异常情况。排卵期同房后不可艾灸，因为可影响受精卵着床，导致生化妊娠及先兆流产。生殖器官及心脏、颈部等不可艾灸，以免造成身体不适。
男的备孕应该吃苹果等水果。在备孕期间，应该要保证维生素充足。维生素在男性生殖系统当中的作用是无可替代的。维生素能够促进精子的生成，提高男人精子的活力。还能够达到强身健体，提高免疫能力的目的。
备孕期间男方不用口服叶酸，女性在孕前三个月到孕满三个月，口服叶酸片，主要目的是预防胎儿开放性神经管畸形，口服叶酸预防胎儿开放性神经管畸形，叶酸代谢正常的女性，叶酸的代谢率影响胎儿的生长发育，口服叶酸的剂量也可以根据检测叶酸的代谢率来确定口服叶酸的剂量和口服叶酸的时间。
备孕期男的最好也不要喝酒。
如果夫妻双方有生育计划，就最好提前半年进行备孕，夫妻双方都需要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。因为如果男性长期饮酒，可能会导致精子的质量受到影响，如果是畸形的精子和受精卵结合，则胎儿的生长发育会受到很大的影响。另外，在备孕期间夫妻双方还需要积极补充营养，满足身体怀孕的营养所需。
男的激光脱毛一般是不影响备孕的，通常不会对身体造成影响。激光脱毛一般没有辐射，通常不会对背影产生影响，而激光脱毛手术通常可以杀死皮下的毛囊组织，而且还具有抑制毛发生长的效果，从而可以达到永久性去除汗毛的目的。而激光脱毛手术通常是一种脱毛技术，一般不会对人体造成影响，而且不会损伤到正常的肌肤组织。
备孕男的不可以喝啤酒的，因为喝酒会影响精子的质量，还有精子的活力，如果精子的质量不好，会降低怀孕的概率。如果精子出现畸形，还会增加胎儿发育异常的风险。所以在备孕期间，男性要戒烟、戒酒，还要适当的补充微量元素。
