一般情况下，健身肩部受伤，患者可以通过物理治疗、yw等方式进行治疗。具体情况分析如下：
在健身过程中肩部受伤最常见的情况就是姿势不当导致的肌肉拉伤。临床上主要表现为局部肿胀、疼痛、压痛，没有叩击痛，肩关节活动受限。最好在24小时内进行冷敷治疗，以减轻局部出血、肿胀疼痛。二十四小时后可以进行热敷，促进血液循环，消肿止痛。如果疼痛比较剧烈，可以口服西乐葆胶囊、尼美舒利分散片等非甾体类消炎镇痛药。
健身不会导致你头发脱落的，引起脱发的原因是很多的，脂溢性皮炎，过度的紧张，焦虑压力大，或者是营养不良等都可以造成，首先你要改变饮食结构。多吃黑芝麻，黑豆，何首乌等，保证充足的睡眠，不要紧张焦虑。同时需要去皮肤科就医，实际的看一下，才能够对症治疗的。
通常来说，健身肩部受伤可以恢复好之后再练，具体分析如下：
在锻炼的过程中，如果不注意保护肩膀，就会出现肩部疼痛、活动受限等症状。但也可以做一些身体运动，比如在肩关节以下做一些哑铃的运动，比如深蹲和硬拉。如果不能做引体向上、高位下拉、杠铃推肩等运动，也可以锻炼肱二头肌和肱三头肌，可以进行哑铃臂屈伸训练。
得了汗斑还想健身应该先对汗斑进行治疗。治疗汗斑主要是要破坏糠秕孢子菌的生长环境，要勤洗澡、勤换衣物，贴身衣服可以是全棉的，治疗可以在洗澡时用二硫化硒涂抹全身再冲掉，还可以擦抗真菌药物。
对于腰椎间盘突出这个问题症的治疗更在于预防，平时养成良好的坐姿，不要睡太软的床。对于长期伏案工作的人，则需要多做弯腰、伸腰等动作，平时适当的体育锻炼也是非常有效的。
