小孩便秘可以多吃坚果,坚果中含有丰富的维生素b,还有蛋白质,亚麻酸等,能够增加肠道中双歧杆菌的含量,从而刺激肠道的蠕动,起到润肠通便治疗便秘的作用。还可以多喝蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的矿物质和酵素类的物质,可以促进人体消化吸收,早上喝一杯柠檬水泡蜂蜜既美容又利便。
在消化不良和严重便秘的情形下,可以给孩子服用一些复合益生菌来调整胃肠作用,主要是肠胃功能紊乱和消化不良造成的病症。
并且要留意小孩的饲养。尽可能少食多餐,多给孩子吃含有膳食纤维的食物,例如一些新颖的青菜和新鲜水果。此外,还需要给孩子多饮水,有益于排便的变软。与此同时,食物的挑选要多元化,以填补宝宝需要的多种营养元素。
便秘婴儿吃富含纤维的新鲜蔬菜和水果,如苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃和各种蔬菜。同时,多喝温水,吃清淡食物,避免辛辣食物和油腻食物,在日常生活中做一些户外运动来增加肠道蠕动。
孩子处于快速发育时期,便秘如不及时调理易影响身体营养吸收,对孩子的成长造成一定影响。因此,在孩子便秘期间,家长可以根据医生建议给孩子选用相对温和的药物治疗,注意避免使用刺激性泻剂。
对于年龄较小的孩子而言,可以使用相对温和的中药制剂,如四磨汤口服液。四磨汤口服液能够帮助孩子恢复胃肠气机,促进胃肠消化液分泌,补气润肠通便,益气兼顾通降,规律用药两周左右即可帮助孩子建立规律排便习惯,整体疗效较好。
培养宝宝良好的排便习惯,定时排便;改变不良的饮食习惯,多饮水,多吃一些富含膳食纤维的食物,比如蔬菜、水果,必要时可添加益生菌辅助治疗,避免吃辛辣的食物;适量运动,有助于增强肠胃的蠕动,缓解便秘。
一般情况下,胃不好会引起便秘。脾胃不好,吃的食物无法被真正的消化吸收掉,所以都积攒在胃部和肠道里成了固体导致便秘。
因此,建议肠胃不好的患者,需要及时前往医院就诊,明确病因后对症治疗,以免延误病情的诊治。治疗期间患者要注意多休息,同时坚持清淡饮食,可以适当增加营养的摄入,多吃蔬菜和水果,有利于身体恢复。