你好！我想提高自身免疫力。最佳的方式怎样调理或保健

可在室外选一干燥，最好有花香的地方，练习腹式呼吸，雨天可在室内进行，但要打开窗户。全身放松，取自然坐式，意守下丹田，缓慢深呼吸。吸气时，意想大自然的清新之气，进入下丹田，小腹部自然地缓缓鼓起。呼气时，腹部尽量往内缩，气要缓缓地往外呼。每次练习不少于15分钟，经过一段时间练习后，能保持在每次练习持续30分钟左右。

要保持乐观的心情，要早睡早起，保持适当的运动，不要太辛苦太操劳，饮食要多样化，因为它营养才能全面，千万不能喝白酒。平时经常吃一些提高免疫力的食物。戒掉不良习惯。多喝水，多运动。

癌症病人可以吃一些苡米、芡实、菱角、莲子，香菇、平菇、口蘑、黑木耳、银耳等增强免疫力。生活中要注意适当的进行体育活动可以增强免疫力。注意清淡饮食，不能吃辛辣刺激类食物。

癌症病人提高免疫力主要有以下几种方式，第一就是通过手术以及放化疗等辅助治疗方法来控制病情，减轻疼痛，第二，通过做适当的运动可以提高自身免疫力，必要的是增加合理的饮食，多吃蛋白质含量高的食物，多补充营养素，吃一些补品也是有利的，可以进行适量的运动。

现在由于对自身免疫性肝炎的认识有了提高，诊断方法更加完善，发现此病在青年女性的慢性肝炎中，占有相当比例。生活中要求休息得当、限制体力活动，禁酒，进食富含维生素饮食。寻找和去除感染处，忌用对肝脏有损害的药物。

早搏规范名称应为期前收缩。是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏的提早搏动，为最常见的心律失常。其中以室性早搏最常见，其次是房性，交界性较少见。早搏可见于正常人。避免过度兴奋或忧伤，保持情绪稳定，消除思想顾虑。不要看紧张或有刺激性电影或电视。适当参加文体活动，避免久坐少动。在病情稳定时，可适当进行散步、打太极拳等体育锻炼。