在24小时之内可以冷敷，冷敷可以收缩局部的毛细血管，防止包越肿越大，可以减轻局部的淤血，同时减轻疼痛。24小时以后可以进行局部的热敷，热敷有助于促进血液循环，帮助局部淤血尽快消散。
宫颈糜烂治疗需要注意的事项如下：一、如阴道上药治宫颈糜烂，服药过程中不允许性生活，来经时，阴道上药亦不可。如果孕妇患有其他疾病也可能导致白带增加或伴有阴道瘙痒，这种情况下就应该到医院就诊。二、饮食上忌食辛辣、刺激性、凉性食品，否则，将影响药物作用。三、对于患有慢性宫颈炎患者来说，可以进行刮宫术治疗，但是必须注意避免感染。如宫颈糜烂经手术，要两个月才能使宫颈恢复正常，术后一个月应加强休息，适当活动而不剧烈运动，不性生活、不疲劳熬夜等，否则可使宫颈创面出血甚至大出血。术后还要注意防止细菌入侵伤口，因为一旦发生了细菌性阴道炎。四、对于已经发生了宫颈病变，或者有炎症反应的患者来说，应该进行保守性刮宫术。术后要求外阴清洁，每日用水洗净外阴，穿透气内裤，以免被传染，但不能洗阴道，否则，会影响宫颈创面愈合。
怀孕期间要根据自身情况进行适当的运动，要避免长时间的运动，避免剧烈的运动。孕妇可以选择散步、游泳、瑜伽等运动。尽量不要做容易引起腹部疼痛的运动，尽量不要做剧烈的运动，运动的时候尽量不要超过30分钟，如果出现疲劳、肌肉酸痛等症状，建议不要做任何运动，减少运动的强度和时间。运动后心率过速不能在短期内恢复，要注意运动的方式、时间和强度。
孕妇做瑜伽需要注意以下内容：
孕妇做好瑜珈锻炼可以减轻怀孕期间的不舒服，对孩子的成长也是有益的。孕妇在进行瑜伽时要特别小心，避免给孩子带来损。孕妇最好是坚持做瑜伽，最好是在30分钟内完成，否则会让孕妇过度劳累。怀孕期间要做好充足的饮水，避免出现身体缺水现象，平时要做好保暖工作，避免进行剧烈的户外活动。
妊娠早期是胎儿发育的重要阶段，此时胎儿在母体子宫内还不稳定，可能会受到不良因素的影响，从而引起胎儿的生长和流产。因此需要在怀孕初期注意以下几点：
1、禁止同房。
2、在医生的指导下，按时服药，防止胎儿神经系统发育异常，做好怀孕期间的常规体检，时刻观察自身及胎儿的情况。
3、饮食均衡全面，多以清淡为主，忌辛辣刺激性食物。
4、多休息，不做剧烈的运动，不做高强度的体力工作。
5、不喝浓茶、咖啡，远离射线、有毒有害物质、酒精等。
孩子摔跤导致头部受伤出现肿块，应注意观察，如果孩子精神状态良好，吃睡玩正常，可以不用太过担心。如果孩子嗜睡，哭闹，烦躁，呕吐等，则考虑存在颅内损伤，应及时到医院进行检查。摔伤后及时用冰袋轻轻冰敷，有助于消肿止痛。