通常情况下，可以采取以下几种措施保护胃的健康：
1、注意饮食:三餐要规律,不要饥一顿饱一顿,不要暴食暴饮。进食时应该是细嚼慢咽,胃肠的负担会减轻。不要吃过于辛辣刺激性、坚硬的食物,可能会对食道、胃有损伤。
2、戒烟限酒:因为酒精直接刺激胃黏膜而引起损伤,而且长此以往可以引起肝脏病变,如脂肪肝,甚至肝纤维化、肝硬化等。
3、保持健康的心态，乐观的心情。同时保持充足的睡眠，加强体育锻炼。
胃窦在胃体下方，与幽门连接，胃窦是胃体的一部分，主要在胃大弯连接到幽门的部位。
由于胃窦的区域相对比较低，所以在胃酸分泌的时候主要就在胃窦的部位沉积，因此胃窦部位会更容易受到胃酸的侵蚀，这个部位也是患有胃炎、胃溃疡的多发部位。幽门部被大弯侧的中央沟分成了右、左、右两个部分，胃的最底部是胃的最底部，胃溃疡、胃粘膜的幽门窦近小弯。
晚上吃东西会造成胃炎。
有可能会对胃遭到一定的刺激，也会加重胃的负担，甚至也有可能导致患者出现慢性的胃炎，在这个时候可以小量多餐，不要盲目的去坚持，尤其在晚上的时候。
建议晚上不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯，注意饮食。
一般情况下，幽门是胃和十二指肠相连的部分，具体内容如下：
幽门是胃和十二指肠相连接的部分，幽门的周围有比较厚的环状肌肉，幽门能够分泌黏液性的蛋白质，有助于保护胃黏膜，能使胃黏膜不受到粗糙食物、胃酸等的影响，有助于保证患者胃部健康。但是，幽门也是胃溃疡的多发部位，因此，患者也应注意护理，以免诱发消化道溃疡。
一般情况下，可以通过以下食物进行护胃。
护胃的食物较多，比如牛奶、面条、白米粥、小米粥、南瓜等，均具有较好的护胃作用。此外对于胃功能较差的患者，需明确胃功能较差的病因，建议完善幽门螺杆菌检查及胃镜检查。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
一般情况下，肝胆位于胃部右侧，胃的右边疼是肝胆出现了问题，如有胆囊炎、胆结石、肝炎、胰腺炎等疾病。出现这样的症状需要去医院进行B超和化验。找出病因后才能进行药物的调理。有可能是因为有了胆囊炎，会有恶心、呕吐、上腹等症状。出现上述症状时可以使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等，另外患者在日常生活中的饮食方面也要做到少脂肪少油，可以缓解疼痛的症状。