当人缺盐或缺盐时，会导致精神抑郁，人很沮丧，不利于正常的工作和生活。
人体摄入较少的食盐会减少体内所需的钠，导致体内水分的流失，身体内的水平衡会被破坏，甚至细胞受损。这些症状直接导致食欲不振、四肢无力、眩晕等症状。缺盐是骨质疏松症的原因之一。血液中必须保证一定量的盐，如果不够，就从骨头中提取。晚上感觉肌肉抽筋通常是缺乏盐的标志。另外，盐摄入不足会导致某些细胞酸的积累，从而破坏DNA的结构，增加患癌的风险。
建议日常盐分的摄入量应当保持在6-8克左右，平时注意营养均衡，保持身体健康。
如果平常月经都是很正常，偶尔的出现一次月经量减少，暂时是可以观察的，可能是由于这个月没有正常的排卵的原因，没有排卵体内的雌激素水平就比较低，子宫内膜就比较薄，所以在来月经的时候月经量就比较少。一般每个人每年都有两到三次的不排卵，这也是一个正常的现象，所以观察两到三个月。
突然间月经量少如果是月经期间心情不好，比较郁闷或者是比较容易生气，会导致月经量变少。天气比较寒冷，不注意保暖，也会使经量变少。在月经期间服用了什么，或者内分泌系统失调，激素水平紊乱，月经量也可能会变少。
首先需要去当地医院做一下妇科彩超看看子宫内膜的情况，益母草可以在经期服用，这个疗效是因人而异的，服用后要看着效果来，要是不行就停了。另外可以在月经第三天检查一下女性内分泌看看卵巢的功能，不要过于担心，平时需要注意劳逸结合、别过度劳累，避免劳累了。
头发每天有70到110根脱落，同时有相当数量头发长出，保持总量平衡，是一个新陈代谢的过程，如果脱落较多，不排除脂溢性脱发，是和遗传相关的慢性进行性脱发，皮肤科面诊确诊后，在医生指导下外用达菲欣观察，饮食规律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃猪肉鸡蛋等优质蛋白质，蔬菜水果粗粮等。
胎动次数的多少与孕妇本身的精神、情绪、药物、羊水量的多少等有关，若发现少了或者多了，要及时去医院诊治，在怀孕15至20周时，孕妇可感受到胎动，到孕28到32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少，孕妇应从28孕周起测胎动。
