指甲长变形考虑是由于指甲遭受了重物的挤压碰撞，或者是由于指甲剪得过深。造成新指甲在生长时的速度不均匀，是中间较快，两边较慢，就会出现指甲形状变形的状况。或者是疾病造成的，比如说身体营养不良就会造成指甲表面有纹路，或者凹凸不平。
少某些微量元素所导致的症状，做个微量元素检测看一下，多吃坚果，可以补锌，多晒太阳可以补钙，平时饮食营养要全面均衡，可以配合多种维生素，饮食需要忌口，辛辣刺激的食物不要吃就可以的。
可能为匙状甲，匙状甲又称反甲，特点为指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变薄了，表面粗糙有条纹。本体征的发生主要是由于局部的缺血状态所致，因此末梢循环障碍、冻疮、缺铁性贫血等病以及高原缺氧。
单纯出现指甲增厚，大多数考虑还是由血管硬化而引起的局部的缺血造成，可以检查一下有没有动脉硬化。同时有可能指甲营养不良，可以检查是否有微量元素的缺乏，需要及时的补充维生素，同时，在平时的饮食习惯当中，多吃水果蔬菜。
手指甲上有细纹，有可能和营养不良或者缺钙有关系。正常身体的能量没有以前足，指甲属于新陈代谢当身体的能量不够时指甲就会有纹，这属于是正常的老化现象。平时注意饮食均衡和全面、多吃粗粮，有充足的睡眠、养成好的生活习惯、保持愉快的心情就可以了。