大豆中不仅含有大豆异黄酮，还含有丰富的维生素E和钙，有强健骨骼的作用，同时对缓解关节疼痛积极有效。辣椒中含有丰富的维生素C、维生素B6和叶酸，它们不仅有利于人体吸收，同时也是对缓解关节疼有是有作用的。香蕉含有丰富的维生互B6、叶酸和维生素C，可以帮助人体消化，同时香蕉中含有丰富的钾离子，对治疗关节炎非常有用。
风湿关节疼痛主要是指因风湿病引起的关节损伤，进而引起的疼痛症状。中医认为，风寒湿等外邪入体，经络痹阻，气血不畅是关节疼痛的重要因素。患者可根据自身病情，采用药物治疗或是手术治疗来改善。
一、药物治疗
药物方面包括非甾体抗炎药物，例如塞来昔布等；糖皮质激素类药物，如可的松、氢化可的松等；抗风湿药物，如来氟米特、环孢素等；中成药，例如同仁堂国公酒，对于风湿性关节炎辨证属风寒湿痹证者有一定的防治效果，可起到祛风散寒除湿、舒筋活络的功效，有效缓解关节疼痛。
二、手术治疗
适合药物治疗后效果不佳的患者，可根据医嘱和自身情况选择关节形成术、关节融合术等。
关节疼痛可以通过局部热敷、外用膏药等方式缓解。具体做法如下：
1、急性关节痛：三天内应用冰敷，局部制动，如有需要，可采用支架固定。
2、慢性关节疼痛：可以通过局部热敷、外用膏药、口服非甾体抗炎药等方法来缓解，如果持续的疼痛没有明显的改善，可以到医院进行全面的检查。
3、物理治疗：物理治疗有很多种，其中以物理治疗、物理治疗为主，可以选择1-2种。
具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。
肘关节的疼痛也有好多原因的，像创伤性的肘关节炎，肱骨外科炎等都是比较常见的病因，如果有持续性的疼痛，可去医院进行检查，预防病情加重，可以到医院骨科就诊检查下看看。
小拇指关节疼痛通常由受凉、劳累、劳损引起。小拇指关节出现疼痛的原因有以下几种：
1、狭窄性腱鞘炎：由于长期的摩擦，造成了鞘管狭窄。
2、类风湿性关节炎：一种对称的病变，最初影响到关节。
3、关节炎：长期的工作导致的关节退行性病变。
4、痛风：由于高尿酸血症，会影响到关节。
建议患者平时多注意休息，尽量避免重体力活动或受凉劳累。
关节疼痛的原因很多，常见的如骨关节炎、风湿、类风湿性关节炎、肌腱炎等都会引起拇指关节的疼痛。如果以前出现手指的外伤，可能引起创伤性关节炎、韧带损伤进而引起疼痛。如果是女性，也有可能是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎的可能，俗称弹响指或扳机指，多由于过多活动所导致，如做饭、抱小孩、玩手机等。出现了关节疼痛建议到专业的骨科明确一下，可以休息制动，局部热敷，外用抗炎止痛药膏。