脚踝的地方扭伤可能只是一般的韧带损伤,也可能合并骨折的问题。局部的地方如果肿胀和疼痛明显,需要及时完善局部的x片检查了解有无骨折或者是骨裂的问题存在。若拍片检查没有骨折,只是韧带软组织损伤,恢复的时间差不多需要三周左右。注意多休养,局部可以热敷,同时喷洒一些肿痛气雾剂以及配合膏药有助于恢复。
那么就要注意及时的局部固定好休息也很重要,该至少需要休息三周才会慢慢的好转,如果活动过早可能会导致一些慢性的疼痛,也就是后遗症了。局部肿胀的可以及时的冷敷。再配合一些活络油外用。
要拍个X光片排除骨折的可能性,如果骨头没问题,考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷,受伤后一定要少走路,更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折,可以上医院找针灸科医生给针灸治疗,拍片是在骨科拍。
脚扭伤的话要紧急制动同时的话进行冷敷,同时使用膏药来缓解疼痛进行消肿,适当口服消肿的药,通过热敷促进血液循环的改善这样加快缓解也可以促进损伤的愈合。
一般情况下,脚扭伤是一种常见的意外伤害,扭伤后会出现局部的疼痛肿胀和功能障碍,扭伤后局部肿胀的程度往往反映出组织损伤的情况,受伤后可以用手抬高、制动、局部冷敷等方法来缓解。孕妇扭伤后不宜行x光片或口服药物。可以在36小时后进行热敷局部理疗。软组织的恢复通常需要三个星期,所以需要至少三个星期的恢复。