一般来说，在日常生活中，如果神经紧张，要及时的放松，否则会导致植物神经失调，导致营养不良。
在日常生活中患者可以多听一些轻音乐，日常生活中要注意多摄入一些优质的维生素、蛋白质，多吃一些蔬菜和水果，有助于神经的恢复。在日常生活中要避免熬夜，因为熬夜是导致精神紧张的主要因素，在日常生活中要经常用温水泡脚。
神经性肌肉紧张的症状如下：
神经性肌肉紧张主要有放松性心理压迫神经性肌肉紧张和紧张性心理压迫神经性肌肉紧张两类。放松性心理压迫神经性肌肉紧张的患者，可能会因为长时间没有工作，不能习惯自己的工作和生活，如果遇到突发事件，病人会很紧张。紧张性心理压迫神经性肌肉紧张，可能是病人自身的精神状况不佳，生活压力太大等因素引起的，建议患者及时就医，积极寻求心理医生的帮助。
反胃呕吐可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：反胃呕吐要做好日常护理，可以适当地饮用热水，促进新陈代谢，同时要可以适当地按摩腹部，促进局部血液循环，保持饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物。
2.药物治疗：反胃呕吐还可以在医生指导下使用药物进行治疗，常用的药物有健胃消食片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等，建议及时就医明确病因。
神经性呕吐的程度以及检查电解质、酸碱平衡是否失调，查清病因后，进行对症治疗，如供给维生素、能量合剂等；对呕吐的症状进行对症治疗，小剂量的舒必利，静脉滴注对呕吐很有效，还有具有抗焦虑作用的药物，如抗抑郁剂、抗焦虑药都能对缓解症状起到一定帮助。
长期紧张可能会得三叉神经痛。
三叉神经痛一般是指以面部三叉神经分布区出现的发作性剧痛为主要表现的脑神经疾病，常会表现为患侧面部的电灼样、针刺样、刀割样或撕裂样的疼痛。病因不明，多见于长期受累紧张，刺激到脑神经。患者可在医生指导下使用卡马西平片、苯妥英钠片、加巴喷丁片等药物，必要时采用微血管减压术的方式进行治疗。
神经性失眠可以用一些抗焦虑药物治疗，如舒地亚西泮、帕罗西汀等。
神经性失眠是由焦虑症或惊恐障碍引起的，是由一种心理障碍引起的。所以这类症状最好去看专业的心理医生和失眠专科医生。一些抗焦虑药如舒地亚西泮、帕罗西汀等也可用于治疗，但这些药物只能在专业医生的指导下应用。同时，一定要尽量放松，不要过度紧张。睡前可以喝杯热牛奶，洗个热水澡，也能起到一定的调理作用。