在饮食上建议多给孩子吃些丰富营养的水果和蔬菜，让孩子少吃或者不吃辛辣和油炸的食物，多做些孩子喜欢吃的菜，多和他交流。尽量多抽出时间陪孩子吃饭，多带孩子出去散散心。让孩子多多吃点蔬果，保持心情愉快，多多锻炼也是有好处的。
小孩子厌食可以分为生理性和病理性的，生理性的主要是跟吃过多零食、喂养不当等；病理性的主要是由消化道疾病、微量元素缺乏等因素有关。
病理性厌食可能跟自身患有一些疾病有关系，如消化系统、内分泌系统以及感染方面的疾病，也会对孩子的消化功能以及食欲造成影响，从而会进一步的引发小孩厌食，这时候需要积极治疗原发疾病，改善孩子厌食的症状。平时应该注意摄入高蛋白、高糖、高营养品的量，因为孩子的消化功能有限，胃肠负担不了就会造成孩子厌食；改善肠胃负担可选择服用中成药四磨汤口服液，该药能一定程度调理消化系统功能，使患儿腹痛、腹胀、呕吐、便秘等症状减轻，对孩子厌食有比较不错的调理作用。
家长平时应嘱咐孩子按时进食。进食前后稍休息，要细嚼慢咽。鼓励多吃纤维素丰富的食物，少食易产气的食物如白薯、豆类等。养成定时排便的习惯。
饭后打嗝可能是暴饮暴食、反流性胃炎、饮食不良等原因导致的。具体内容如下：
如果患者暴饮暴食，吃饭速度过快，则可能会导致打嗝，另外，反流性胃炎也可能会导致打嗝，主要是因为胃酸反流，会导致反流性胃酸反流，会引起烧心、反酸、打嗝、嗳气等症状，建议到正规的医院做一下胃镜检查，确定后口服枸橼酸莫沙必利胶囊、克拉霉素、硫糖铝凝胶等药物来改善情况。消化不良也可能会导致打嗝，要注意少食多餐。
打嗝不停称之为呃逆，主要是由于膈肌痉挛收缩所造成的。具体内容如下：
多数和饮食有关，比如说暴饮暴食、进食过多过快等。而如果呃逆超过24小时或者发作过于频繁，这时应当警惕是否存在疾病因素。如胃癌、胰腺炎、胃扩张、食管裂孔疝等。建议在医生的指导下使用温胃舒胶囊、虚寒胃痛颗粒、安胃疡胶囊、小建中颗粒、黄芪建中丸、附子理中丸、暖胃舒乐片、香砂理中丸、香砂养胃丸等药物进行治疗。酒精可直接损伤胃黏膜，引起黏膜充血、水肿、糜烂。
一般来说，宝宝打嗝可能是以下原因引起的：
1、宝宝打嗝可能是因为胃肠道发育没有完善引起的。
2、如果宝宝吸入冷空气，冷空气刺激胃肠道，从而引起膈肌痉挛导致宝宝打嗝。
3、如果宝宝吃奶太多、太快，可能会导致消化不好，从而导致宝宝打嗝。
4、如果宝宝有胃炎、幽门螺杆菌感染等情况，可能会导致宝宝打嗝。
家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
打嗝分为呃逆和嗳气,嗳气指肺中的气体经过食管反流到口腔中,如果胃中的气体过多或者胃内的压力过大,都有可能导致嗳气的表现,常见于慢性的胃炎、消化不良、胃溃疡的病人。
治疗上可以口服一些疏肝理气、降胃气的药物进行调理，临床上经常用旋覆代赭汤等治疗胃气上逆的情况。除此之外，最好是看下中医，根据舌象脉象，具体症状，辩证寒热虚实，对症用药。