女性在怀孕期间出现口干舌燥，通常考虑是缺水和上火的表现，所以这时就需要多饮水，而且还应该多食用酸味水果。因为酸味的水果能够促进口腔内的唾液分泌，这时就可以缓解明显的口干舌燥表现。
以下几个建议可以缓解口腔干燥引起的失眠：
1.注意控制情绪，平日要尽量保持心情好，不要有心事，焦虑地进入睡眠状态。
2.白天要进行一定程度的适当体育锻炼，消耗过剩的精力。
3.注意睡眠，睡觉前不要吃太多晚餐食物，也不要太油腻。睡觉前一两个小时不要再吃东西，睡觉前喝一杯热牛奶可以提高睡眠质量，睡觉后尽量避免使用电子设备、手机等。
小孩子头发热，手脚冰凉，一般是体温上升期的表现，此时一定要注意监测体温。在监测的过程中，尽量哄孩子多喝些温热水，同时热水泡脚，如果宝宝不配合，可以用双手把宝宝的小手小脚搓热。
如果儿童发热手脚冰凉，可以通过以下方法缓解症状:
1.首先需要采取措施降温。如果体温在38.5℃以下，可以用退热贴对孩子的额头进行物理降温。如果孩子体温在38.5℃以上，可将儿童布洛芬栓剂塞入肛门进行退热治疗，发热症状缓解后，手脚冰凉的症状会逐渐消失。
2.要适当给孩子手脚保暖，可以用干净的毛毯或毛巾包裹孩子的手脚，但孩子的身上不要盖厚被子，以免影响散热。
3.鼓励孩子多喝温开水，可以促进血液循环，不仅有助于降温，还可以缓解手脚冰凉的现象。
嘴巴干燥、失眠多、梦多，一般是功能性因素引起的神经衰弱所致。
可以适当喝安神补脑的药，和健脑肾的药物一起治疗可以改善，其他原因，如糖尿病、缺血、缺氧等，也可以引起口腔干燥症、失眠多梦的症状。一般来说，这种情况与高血压、糖尿病、吸烟、饮酒和高脂血症有关，加速血管硬化，引起狭窄和斑块，造成脑缺血缺氧，出现口干、失眠和做梦症状。接受了高血压、糖尿病、高血压、糖尿病治疗、戒烟、戒酒、血脂治疗等改善大脑血液供应和改善症状的相关检查检查。
晚上睡觉感觉口干舌燥的原因比较多，可以考虑是在饮食上吃的比较辛辣油腻，过多食用辛辣油腻的食物容易造成上火，一旦上火就会感觉到口干舌燥。也不排除是口腔疾病引起，比如腮腺炎、口腔腺体结石等疾病，都可能导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，从而感觉到口干舌燥。
