问题分析:在月经期的抵抗力免疫力相对比较低,肠胃功能紊乱,有一部分女性会出现拉肚子,四肢酸痛,腰酸背疼等症状,平时如果有腰酸背疼尿频考虑可能是有炎症情况。
指导建议:月经期喝点温开水,红糖水,温敷小肚子,注意休息,注意保暖,避免受凉饮食方面要避免各种生冷辛辣的食物。如果月经干净以后还有出现这种情况,建议做个尿常规,同时查一个妇科方面的检查,有炎症的情况下,消炎抗菌治疗。
痛经期间可以艾灸。
痛经期间能否艾灸也要根据出血量来决定。艾灸有活血化瘀的功效,月经量太大,做艾灸会使月经量再次增多也会诱发贫血,多数人群也会伴有经期时间延长,月经量比较少,可以遵医嘱做艾灸来改善,时间也要按照医生的嘱托来进行。
平时也能结合按摩的方法,促进月经正常的排出去,对于症状也能起到缓解的功效,治疗期间,也要注意腹部的保暖。
痛经临床上分为实证和虚证,实证是不通则痛,虚症是不荣则痛。那么在饮食中也要注意,实证是寒凝血瘀以及湿热瘀结等导致的痛经,这个时候饮食上就要注意,根据证型、临床表现,然后区分对待。如果有的患者是因为涉冷水等而导致的痛经,要注意保暖,特别是下腹部的保暖,可以贴隔物灸等,然后食用一些温热性的食物,比如泡生姜糖水等来调理。
经期痛经可以泡脚。
经期痛经泡脚有利于加快局部的血液循环,还可以改善手脚冰凉,对于痛经也能起到辅助的疗效。引起痛经多数是盆腔充血造成,也可以结合热敷的方法来缓解,当痛经严重的时候,也能遵医嘱用活血化瘀或者止痛药治疗,能促进经血的排出。
患者需要要注意腹部的保暖,经常吃生冷的东西,会让经血瘀滞在宫腔内,也会形成血块,增加痛经的疼痛感,影响到病情恢复的时间。
痛经可以吃猪肉或者鸡肉。
痛经适量的吃肉能补充人体所吸收的蛋白质,不会加重痛经的症状。饮食上荤素搭配,营养均衡才能使机体更好的吸收,调节人体的免疫,能预防疾病发作的几率,痛经严重也能在医嘱下用止痛的药来治疗,可以结合热敷的方法来缓解。
患有痛经在月经期间最好不要接触到凉水或者吃冷饮的东西,预防让经血流通不畅,导致痛经加重,也要注意腹部的保暖。