腰疼，腿不舒服常因为腰椎间盘突出等情况有关，可以注意休息，睡硬板床，避免弯腰负重劳累过度活动。可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，必要时可以腰椎ct或核磁共振等影像学检查，局部物理治疗，应用腰痛宁等药物治疗观察。
腰疼膝盖酸疼可能是腰椎间盘突出、滑膜炎、膝盖损伤等原因引起的。
通常情况下，如果出现腰痛、膝盖酸痛等表现，提示腰痛的几率比较大。由于腰椎间盘突出会压迫神经根，造成腰部酸痛、膝盖酸痛等。如果只是出现腰疼的情况，也可以考虑是由于长期的疲劳引起的。膝关节出现滑膜炎、韧带损伤、半月板撕裂等关节疾患，也会出现膝关节的疼痛。
腰间盘突出的患者不能打篮球，以免危害身体健康。
有腰间盘突出的病人不宜进行打篮球。在打篮球的时候，不仅会引起腰肌的劳累，还会引起腰椎的大幅度活动，从而引起腰椎间盘突出症的症状，同时还会引起腰扭，对腰突的病情也有一定的影响。因此，有腰间盘突出的病人，要注意不要做可能导致腰肌劳损的运动，有利于缓解相关症状。
腰疼屁股疼一般可以适当休息、进行药物治疗。
1.第一，卧床休息两个星期，可以减轻腰疼和髋关节痛。躺在病床上能明显减少腰椎间盘内的压迫，从而消除神经炎症。
2.可以静脉应用氟洛芬酯注射剂和地塞米松注射液，可以迅速缓解患者的神经痛，也可以口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛，甲钴胺片、谷维素片等能够改善坐骨神经的生理机能。
考虑可能是有腰肌劳损，建议患者要注意防寒保暖，避免久坐，局部可以热敷按摩理疗，定时改变姿势，避免长时间的弯腰持物。建议医院查体、腰椎间盘ct、拍片、白细胞抗原等检查，明确诊断。
考虑可能是有腰肌劳损，建议患者要注意防寒保暖，避免久坐，局部可以热敷按摩理疗，定时改变姿势，避免长时间的弯腰持物。建议医院查体、腰椎间盘ct、拍片、白细胞抗原等检查，明确诊断。