用洗牙粉洗牙，具有一定的牙齿美白作用，但不能经常性使用。洗牙粉具有脱钙的作用，经常性使用就会对牙齿的保护膜构成伤害，牙齿的抗酸度会下降，容易导致牙龈出血。如果想改变牙齿本身的色调，漂白牙齿可以选择做冷光美白，冷光美白不同于洗牙，洗牙是去掉牙齿外源性的色素沉积，而冷光美白是去掉牙齿内源性的色素沉积，冷光美白是在一定光波的照射下，将美白剂渗透到牙齿内部，起到漂白牙齿的效果。建议到正规口腔医院选择超声波洁牙或冷光美白，平时注意口腔卫生，坚持刷牙漱口，少喝茶、咖啡等饮品。
洗牙在临床上通常采取超声波洁牙的办法洗牙，主要是对牙龈炎和牙周炎进行治疗，用来清除牙表面上的牙结石。洗牙的时候应用超声波震荡带动洁牙机工作尖发生震荡，使牙结石震碎并且脱落，同时会有蒸馏水喷雾，将震碎的牙结石冲洗干净。洗牙之后，在牙齿表面会有一些不光滑的牙齿存在，所以需要进行牙齿的抛光治疗。进行彻底的洁牙之后，牙齿表面牙结石彻底清除干净，表面光滑，不容易再附着细菌形成牙结石，一般建议1-2年的时候到正规医美机构进行洁牙一次。建议求美者洁牙后请尽量少吸烟，不要过多饮用酸性饮料，24小时之内，避免吃过凉、过热等刺激性食物。
洗牙效果是比较好的，目前洗牙的方式也比较多，可以选择超声波洗牙，喷砂洁牙以及冷光美白牙齿的方式来改善。洗牙能够帮助很好的去除牙齿表面的污渍以及牙结石等问题，只是每个人的牙齿情况不同，所以洗牙的方式方法以及洗牙后的效果也会有比较大的差异。具体要如何选择的话，需要专业正规的医生来进行选择和操作，这样洗牙后的效果更好，而且对于牙齿的损伤也会比较小。在洗牙之后也要做好牙齿和口腔的卫生清洁，也能保持洗牙后的效果。
洗牙不疼，洗牙可以做到无痛，现在的操作手法较以前有所改变，可使洗牙不再酸疼，不会使患者有异物扎肉的感觉。另外还可以使用麻醉药物，使牙龈麻木，让整个洗牙过程不但不疼，而且很舒适。
洗牙好处有，去除口腔内牙菌斑和牙结石，因为牙结石是牙菌斑的重要聚集体，牙菌斑是牙周病的元凶，在去除以后还会不断的在牙齿面重新形成，牙菌斑清除不到位，又使牙菌斑与组织面紧密的接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙结石的多孔结构也容易吸收大量细菌毒素，长时间得不到清除，就会引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭。所以说洗牙是很有必要的。