通常可以通过将包皮翻起、穿较宽松的内裤、增强自身体质、手术治疗等降低龟头敏感，具体分析如下：
1、把包皮掀开，让龟头完全暴露出来，这个过程需要持续十天到一个月的时间，可以稍微降低龟头的敏感度。
2、男士平时多穿宽松的内衣，会不知不觉地减少对龟头的敏感度。
3、加强身体素质，日常生活中要注意补充肾益精的食物，保证性生活持续时间长。
4、可以选择去医院进行阴茎背神经阻断手术，这样可以减少龟头的敏感度，延缓射精。
有龟头的敏感性高是不正常的，发生与自身的神经病变、包皮过长等有关，需要及早的进行治疗，以免影响性生活质量。对于需要去泌尿外科行检查明确，如果有包皮过长需手术切除，如果是阴茎的神经问题也是需要手术治疗。
龟头敏感性增高会导致患者出现早泄的现象，引起这种敏感度增高，通常是因为长期手淫的习惯，所以首先要及时戒掉手淫的习惯，对于敏感度增高比较轻微的患者，也是有可能会自动恢复正常的，而且患者的心态一定要放松，不能太在意。否则就要结合药物治疗，或者是做阴茎背神经减敏术，这都是可以降低龟头敏感性的。
降低龟头敏感度，不能过度的手淫，手淫是引起龟头敏感度增高，性生活过程中，快要达到高潮时，适当的放慢速度，这样可以延长性生活的时间。必要时就只能考虑通过药物来降低。
可以选择带上避孕套，可以有效的降低龟头的敏感度，在性生活的时候，可以分散自己的注意力，不要把思想老是注意在龟头上，也可以在医生的指导下选择降低龟头敏感度的药物，但是最主要的还是要尽早的找到引起龟头敏感的原因，去除病因后才能使龟头敏感得到有效的治疗。
可以通过手淫或者是性生活来进行适当的训练，从而降低龟头的敏感性，也可以用药物来治疗。要射精时可以下拉睾丸，或者是捏住阴茎头，停止刺激等射精的性欲消退后再度刺激，反复训练三次以上再射精。