在天气寒冷的冬天出现冻耳朵是非常常见的，可以选择用手按摩耳朵，促进耳朵的血液循环，有利于缓解，另外在出门时要注意做好保暖，带上耳罩，在日常生活中要积极参加体育锻炼，提高身体素质有利于，提高身体的抗冻能力。
可以外涂膏药处理一下，需要忌辛辣油腻刺激性食物，避免抓挠，多吃蔬菜水果均衡饮食，平时避免外受风寒，如果有水泡破裂或者是其他症状需要预防感染，平时注意休息，如果有其他症状及时就诊对症治疗。
冻疮已经发生在耳朵里了。这被认为与北方寒冷的气候和当地保暖措施不足有关。这时，应该特别注意保暖，避免感冒，按摩耳朵里的冻疮，促进血液循环，帮助改善症状戴帽子盖住耳朵。多喝热水，多锻炼来提高身体的抵抗力。
冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤，轻时可造成皮肤一过性损伤，要及时救治。耳朵冻伤的话一般还是注意加强保暖，可以适当用点药，不能随便去抓，就算很痒不舒服的话，如果抓破了会造成感染。建议尽快脱离寒冷的环境，并注意加强肢体保暖，尽可能恢复末梢血供。
颈椎拉伤了可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
颈椎拉伤了的患者，建议在医生的指导下服用云南白药胶囊或者舒筋活血片等药物来缓解局部的肿胀和疼痛；还要马上卧床休息，不要活动颈部，用支具固定颈部，还要在受伤的48小时内冷敷患处，48小时后热敷患处；治疗期间，患者还要走选择高度合适的枕头，以免加重病情。如果症状久未改善，建议患者及时就医，通过颈椎的核磁共振检查明确病情后，在医生的指导下进行治疗。
