想减肥提高弹跳力扣篮一般是可以的，可能见效的时间比较长。通过扣篮和弹跳力，可以达到消耗热量和燃烧脂肪的作用，帮助减肥。如果肥胖比较严重，还可以选择慢性减肥，采取具体的穴位植入蛋白线，抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的。手术后不要暴饮暴食，防止肥胖再次复发。
可可粉并没有减肥的功效，相反可可粉的热量含量是比较高的，喝了可可粉，反而会造成肥胖的现象，采用一些改善饮食习惯和多运动的方法来进行减肥，比如多吃一些富含纤维素的蔬果，少吃一些淀粉和糖含量比较高的食物。
奶昔是可以减肥的，奶昔里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，碳水化合物的含量比较低。如果是有减肥需要的人群，可以用奶昔代替主食，既可以增加饱腹感又不会增加肠胃的负担，还可以补充人体所需的营养素。不会导致人体各种营养素的缺乏，影响人体的免疫力，奶昔减肥的同时，平常多食用绿色健康食品。
肚皮松弛褶皱一般可以通过按摩的方式改善，也可以通过热玛吉的方式来治疗。按摩对于局部的血液循环有很好的促进作用，但是对于已经形成的皮肤褶皱通常效果不大。而热玛吉大多是利用热效应，刺激皮肤渗出的胶原蛋白组织重新排列与再生，对于紧致皮肤、去除皮肤表面褶皱有很好的效果，多数能抚平肚皮部位皱纹，使肚皮恢复光滑、紧致。做完热玛吉后应保持局部清洁、干燥，尽量避免用手触摸，以免引起局部出现感染的情况。
腰突腰不疼屁股和腿疼的严重可以通过使用药物、手术等方式来改善症状。
可以使用一些抗炎的药物，比如甲基强的松龙，持续服用两个星期，然后逐步减少剂量，从静脉点滴改为口服，这样可以缓解臀部和下肢的疼痛，也可以预防反跳。第二种是手术治疗，如果是因为椎间孔狭窄，可以通过椎间孔镜来扩张椎间孔，减轻神经的压力，减轻髋部和下肢的疼痛。可以采用后路切开术来缓解神经压迫。
要想瘦肚子就一定要控制好饮食，制定运动计划，管住嘴迈开腿。制定含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜的适当食谱成分方案，控制高蛋白质、高脂肪、高热量的食物。 多吃粗粮、粗粮等食物纤维丰富的食品，饱腹感会变强，糖分指数会变低。 请同时选择一个适合自己的运动。 跑步、游泳、走路、散步都可以。 只要坚持下去，肌肉组织就会增加，脂肪组织就会减少。 可以增加对腹部的训练，如引体向上、板支撑、腹肌等，长期坚持可以达到瘦身的效果。求美者一定要坚持下去，减肥不是一件很容易的事，需要做的方面有很多。养成一个良好的习惯对减肥是有很多好处的，饮食一定要改善，求美者应该都知道，吃垃圾食品越多就越长胖。
