人流后是不能够外出活动的。
做完流产的手术需要在室内休息半个月的时间，尽量不要外出活动以免受到风寒。因为身体是比较虚弱的状态，长时间做流产，也可能会对身心的健康造成影响，会导致月经不规律，可能会出现痛经，还会伴随着不孕的症状，应该做好避孕的措施。
在生活中应该多注意局部的卫生护理，还要多穿宽松和纯棉的内裤，减少局部的摩擦，还要避免出现妇科疾病，会影响身体的恢复。
人流后手术，患者如果没有特别的不适，可以出去走走。
一般流产后手术，患者有少许阴道出血。只要阴道出血量不过量，没有剧烈腹痛，建议患者适当活动。因为适当的活动可以促进宫腔恶露的排出，有利于子宫的早日恢复。一般流产后手术，患者身体抵抗力比较低，所以建议多吃营养物质，促进身体更好的恢复。人流后手术还要注意保持外阴清洁，注意阴道出血，避免同房，以免感染。如果阴道出血量大于月经量，需要及时去医院。如果没有异常情况，建议流产后一周复诊，做个b超检查，看看宫腔有没有残留物。
胎儿不入盆会发动的。胎儿不入盆主要与孕妇肌肉弹性较好，胎儿姿势不佳，胎头过大等因素有关系。但是到了预产期，该分娩的时候，仍会出现规则宫缩，见红，破水等征兆，胎儿会入盆发动分娩。
可能是皮肤晒伤之后导致有白癜风，所以会出现白斑，白癜风的白斑周围边界比较清晰，同时是乳白色。需要到正规医院的皮肤科进行就诊，在指导下进行治疗，不要盲目的使用偏方，以免加重病情。在饮食上避免食用刺激性食物，日常生活中注意休息，不要熬夜。
失眠可以通过以下方式调节心理：
1.首先，平静心态，防止过度焦虑和恐惧，要有合理的认知。睡眠是身体的自然生理过程。偶尔失眠对健康不会有太大影响，身体可以把自己的生物钟调整到最佳状态。
2.生活中尽量保持稳定的情绪。很多事情不要想太多。建议积极处理一切问题。接受不可改变的事实，努力改变一切可以改变的。
3.你可以做冥想、正念练习、放松训练等。
防晒霜或多或少都会含有一定的化学成分，在孕期不要涂防晒霜，长期或大量使用防晒霜有可能会对胎儿产生影响。当然，如果只是偶尔的一两次使用，不会对胎儿有太大影响，但是，不要涂的太多太厚，此外，可以选植物类的防晒霜，相对安全一些。
