长期仰头对颈椎不好。
长时间仰着脖子是有害的,一般来讲,颈部是一种生理学的前曲,它会随着脊椎的其它生理活动而发生变化,从而达到平衡。抬头是由颈部过伸来实现的,长时间的过度伸展会导致颈部的前纵韧带、后纵韧带、椎管中的黄韧带、椎间关节等组织受到的压力会造成一定的伤害。因此,颈椎会发生椎间不稳定、椎间盘突出、椎体骨质疏松等变化,从而导致颈神经受到刺激,从而加剧了临床的症状。
一般来说,仰头就头晕可能是以下原因:
仰头就头晕可能是椎动脉型颈椎病,或是良性发作性位置性眩晕引起的,必要时去医院做脑部ct、颈椎x线、核磁共振等检查,患者应该遵医嘱口服一些药物,如尼莫地平、桂利嗪等进行治疗。
在日常生活中,患者还需适当运动,比如慢跑、游泳等,作息规律,保持饮食清淡、营养,可以促进身体健康。
婴儿喜欢使劲往后仰头是缺钙引起的,及时的化验微量元素和血常规,明确病因对症治疗。不过也有可能是宝宝还太小了,没有控制支撑的能力,需要到医院做进一步的检查,才能明确病因。
宝宝仰睡这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松,对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫,但它也可能使得已经放松的舌根后坠,所以也有阻塞呼吸道的疑虑。所以孩子睡觉会憋醒。
仰头对颈椎有好处,能够改善身体产生的不适症状。
仰头对颈椎有益,可以锻炼颈椎后群肌肉和斜方肌,还可以加强颈部的肌肉力量和强度,改善颈部的稳定性,有助于颈椎生理曲度的恢复,同时还可以减少腰椎对神经根的压力,缓解颈部和上肢放射性的疼痛。此外,还能促进椎动脉的收缩,缓解头晕恶心、胸闷、心悸等脑供血不全的表现,所以多做仰头运动对颈椎的康复是有益的。
长期仰头并不能治疗颈椎病。
颈椎病的患者多数是因为长期低头造成的,但其根本原因是因为长期固定的一个姿势,从而造成了颈椎小关节的增生和椎序的不稳,从而压迫神经和刺激了周围的小关节,导致颈肩部疼痛和头部的供血不足。因此长期仰头与长期低头一样也容易诱发颈椎病。
建议患者不要长期处于一种姿势,要适当的活动以下,避免颈部劳累。