一定要大量的吃蔬菜，尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等有很好的排便作用。禁食辛辣、烧烤等刺激性食物、少吃油腻。多喝水，每天要至少1200毫升，尤其是早上，一定要喝一杯淡盐水，有冲洗肠道、清除宿便作用。晚上喝蜂蜜水，有养护肠胃，润便作用；多吃水果，尤其是香蕉等也有很好的调节便秘；长期便秘你还可以增加做腹部的按摩操，有很好的促进肠蠕动的作用，尤其是在清晨和临睡前躺在床上做。
可能是宝宝有点上火引起的。可以服用一些助消化药物调理一下肠胃。也可以进行足三里穴的按摩，让宝宝多喝水，热敷肚子，轻轻按摩腹部，刺激肠蠕动，不要盲目用药，可以去医院检查，确诊，治疗。
如果宝宝便秘很干，家长可以给宝宝使用开塞露、肥皂条塞肛，定期排便。吃饭之前可以适当食用香蕉；早晨起床后，可以给宝宝一杯蜂蜜水；还要注意室内的温度，如果宝宝长时间呆在干燥的环境里，很有可能会导致便秘。另外，要保证孩子的活动，如果没有足够的运动量，也会造成排便困难。还可以顺时针按摩孩子的腹部，每次10分钟。
通常情况下，婴幼儿便秘不能单纯通过排便次数来判定，要看孩子的粪便是否柔软，形状。具体内容如下：
如果孩子的粪便很多，或者是干燥，或者是有羊粪球状的粪便，并且会发出声音，那就是便秘了。宝宝出现大便不畅是最直接的症状，出现大便疼痛，有的还会出现菊花破裂的症状。另外，肚子胀大，还会导致宝宝胃口不好，容易生气，可以适当的给宝宝添加一些益生菌，多喝一些清水。适当增加维生素D含量丰富的食物母乳牛奶、三文鱼、虾、鸡蛋、蘑菇、蛋黄等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。
应该是上火便秘了，一定要多注意给他喝水，可以适当的给他喝点蜂蜜水，如果比较严重，就要在医生的指导下进行用药。平时多蔬菜水果，注意宝宝的个人卫生，勤换洗内裤。
宝宝便秘可以给孩子服用药物调理胃肠消化功能，促进排泄。如果孩子排便实在困难，可以配合使用棉签给孩子肛周涂抹香油，有利于排便。孩子胃肠消化功能弱，要给孩子吃一些容易消化的食物，像甜品，肉类，这段时间尽量不要给孩子吃。
