有些男性包皮过长会对性生活有影响，不是所有的包皮过长都会对男性的性生活有影响，但是包皮过长是有可能会引起尿路感染，或者前列腺问题的，不过并非每个人都是如此，看个人体质的，不排除影响性生活质量的可能性的。
阴道松弛一般可以选择凯格尔运动结合盆底肌修复，还可选择阴道紧缩手术操作。对于轻微的阴道松弛症状，可以通过凯格尔以及盆底肌修复方式，增强括约肌能量，帮助阴道处于吃醋状态，改善了阴道松弛以及漏尿的情况。对于比较严重的情况时，可以选择阴道紧缩手术，帮助里面褶皱加深，促进纤维组织恢复，达到增强阴道黏膜的效果，有助于紧致以及敏感度提高。在恢复期间要避免盆浴，因为盆浴清洗会出现交叉感染，影响后期恢复。
让自己变的更紧致一般需要通过做运动的方式来进行改善，并且也可以选择手术治疗。运动一般可以选择提肛运动，需要每天坚持锻炼100下左右，如果能够长期坚持一段时间，能够起到比较好的效果。如果在运动以后没有明显的改善，也可以通过手术的方法进行治疗，通常可以选择微创手术，可以将阴道黏膜进行双层缝合，从而起到紧致的效果。在日常生活中需要注意保持阴部清洁，尽量避免性生活过度的频繁，以免影响到恢复。
打缩阴针通常能够保持两年到五年左右，可能与自身的体质有一定的关系。缩阴针通常能够起到缩阴的效果，能够有效的改善阴道松弛的现象。如果平时能够加强护理，避免性生活过度频繁，能够保持的时间比较长。但是如果平时不注意阴部的卫生或者是性生活过度频繁，可能会导致维持的时间比较多，具体的时间并不能够完全确定。平时需要注意加强阴部的卫生护理，内裤要经常进行更换，能够预防细菌感染。
一般可以通过做提肛运动进行缩阴，还可通过做缩阴手术进行改善。阴道松弛通常是由于分娩造成的，也可能跟性生活过于频繁有关，通过做提肛运动的方法，能够起到缩阴的效果，通常需要长期坚持才能起到疗效，如果想要短期内缩阴，可以通过做缩阴手术的方法，通常能够改善阴道松弛的现象，使阴道恢复弹性，从而提高性生活质量。在手术时一定避开月经期间，避免身体出现不良反应，术后注意做好护理措施。